بله ، رئیس شما واقعا میتواند به شما سردرد بدهد. هر چیزی
که سطح استرس شما را تقویت کند می تواند شما را در مقابل
سردردهای تنشی و میگرن، آسیب پذیر تر کند. تصور میشود
سردردهای تنشی بدلیل اوج حساسیت مسیرهای عصبی در مغز است
که درد را تشدید میکند. میگرن از تغییرات درون مغز ناشی
میشود. در طی یک سردرد میگرنی ، تحریک سیگنال های مغز باعث
آزاد شدن مواد شیمیایی در خون و تغییر اتساع عروق میشود.
همچنین این سیگنال ها التهاب را در مغز فعال میکنند ، که
می تواند به سردرد میگرنی منجر شود.
محرک سردرد: هوای گرم
هنگامی که درجه حرارت بالا میرود ، احتمال تشدید میگرن یا...
6 روش ساده برای رهایی از سردرداسترس ناشی از کار و کم
خوابی باعث بروز سردرد می شود و بیشتر ما برای رفع آن
مُسکن مصرف می کنیم. اما مُسکن تنها راه حل نیست بلکه راه
های دیگری نیز برای رهایی از سردرد وجود دارد.به گزارش
گروه سلامت خبرگزاری دانا ( داناخبر )، در این مطلب با روش
های ساده ای برای بهبود درد ناشی از سردردهای عصبی و یا
میگرن بیشتر آشنا می شویم:
شناسایی محرک ها
http://najiup.ir/up2/admin/najiforum_درمان-سر-درد.jpg
اگر شما با دلایل بروز سردرد خود آشنا باشید، می توانید
پیش از بروز سردرد، به آن خاتمه دهید. بهترین روش برای
انجام این کار، یادداشت تاریخ بروز سردرد، مدت زمانی که...
مدیریت استرس چگونه است؟استرس فشار و فرسایش بدن به
هنگامی است که با محیط پیوسته در حال تغییر سازگار شویم.
چنین تغییراتی آثار جسمانی و هیجانی بر ما میگذارد و
میتواند احساسات مثبت یا منفی ایجاد کند. در صورت مثبت
بودن ، اثرات استرس ما را ناگزیر به عمل میکند، هوشیاری
تازه و چشم انداز مهیج جدیدی برای ما به ارمغان
میآورد.
به گزارش سلامت نیوز، آثار منفی استرس احساس بی اعتمادی ،
طرد ، خشم و افسردگی میآفریند که این احساسات به نوبه
خود به مشکلاتی مانند سردرد ، ناراحتی معده ، جوش و خارش
پوست ، بیخوابی ، زخم معده ، فشار خون بالا ، بیماری
قلبی و سکته مغزی میانجامد. مرگ یک عزیز ، تولد یک کودک ،...