زنان در مقایسه با مردان دو برابر
بشتر احتمال دارد در طول عمر خود اختلال افسردگی حاد را
تجربه کنند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، هرچند دلیل شیوع
بیشتر اختلال افسردگی در بین زنان هنوز مشخص نیست اما
ترکیبی از عوامل اجتماعی، روانی، ژنتیکی، هورمونی و
زیستشناسی میتوانند در این امر دخیل باشند.
«جیل گلداستین» از بیمارستان زنان در بوستون گفت: به طور
قطع زنان در مقابل افسردگی آسیبپذیرتر هستند و به دلیل
عوامل زیستشناختی از بیماریها بیشتر آسیب
میبینند.
این متخصص همچنین افزود:اگرچه زنان به طور کلی با تغییرات احساسی...
چند گیاه موثر برای درمان اضطراب
http://najiforum.ir/forum-133.html
اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد میدهد و بقیه
را به کامش تلخ میکند. اما گویی در دنیای امروز با این
زندگیهای پرتنش به خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و استرس
جزو جداییناپذیر زندگی روزمره است و باید به نوعی با آن
کنار آمد. استرس یکی از بیماریهای جدی زمانه
ماست. اضطراب و استرس 7 سال از عمر آدم را بر باد میدهد و
بقیه را به کامش تلخ میکند. اما گویی در دنیای امروز با
این زندگیهای پرتنش به خصوص در شهرهای بزرگ اضطراب و
استرس جزو جداییناپذیر زندگی روزمره است و باید به نوعی
با آن کنار آمد. استرس یکی از بیماریهای جدی زمانه...
آیا شما هم در میان جمع اضطـراب
میگیرید؟
http://najiforum.ir/forum-462.html
در میـــان مبتلایان به اضطراب
اجتماعی، فاجعهسازی بسیار متداول است: «اگر در وسط جلسه
رسمی تپق زدم چی؟ همه فکر میکنند بیکفایتم. اگر شانس
بیاورم و اخراجم نکنند، حتماً مرتبه شغلیام را پایین
میآورند، دیگر کسی روی من حساب نمیکند...» تعجبی ندارد
اگر فرد با چنین افکاری چنان مضطرب شود که از همکارش
بخواهد به جای او در جلسه شرکت کند.چينيفروشان ، دانشجوي دکتري روانشناسي
درباره خجالتیبودن یا اضطراب در...
یک پژوهشگر آسیبهای اجتماعی گفت:
استرس یکی از مهمترین علتهای بیقراری انسانها است
که باعث بر هم ریختن آرامش میشود. جعفر بای با اشاره به
نیازمند بودن ذاتی انسانها به آرامش روحی و روانی اظهار
کرد: هر عاملی که باعث از هم گسیختن این آرامش شود، اضطراب
و ناآرامی را فراهم میکند. نشانهها و
علائم استرس به شکل فیزیولوژیک در جسم انسانها
ظاهر میشود، به عبارتی ریتم ضربان قلب انسان تغییر پیدا
میکند و تحت تأثیر گردش خون، چهره برافروخته و به
همان نسبت تعادل روحی انسان فرو میپاشد و موجب به وجود...
آدم معمولا با استرس به دنیا می آید!
از همان زایشگاه که خانه گرم و نرم رحم مادرش را باید ول
کند و غلفتی برود وسط بازوهای دکتر سبیل کلفت.همان جا
اولین شوک و استرس وارد میشود و هر چه سن آدم بالاتر می
رود، میزان استرس آدم هم بالاتر می رود و جنس آنها هم جدی
تر و ویرانگر تر…
عوامل استرس زا را معمولا نمی توان از بین برد!
فقط می شود استرس را کنترل کرد. داستان مثل هم اتاق شدن با
یک الاغ چموش است که لگد می اندازد و به هیچ صراطی مستقیم
نمی شود که لگد نزند. این وسط شما هستید که خودتان را باید...
رهایی از سردرد
هر چیزی را که تا به امروز از سردردهای میگرنی می
دانستید - به جز این که یکی از بدترین گرفتاری های
غیرکشنده نوع بشر است- به دور افکنید. لااقل، این عقیده
فعلی پژوهشگران سردرد است. از عوامل غذایی آغازکننده
سردرد گرفته تا علل زمینه یی آن، تمام باورهای دیرپا
درباره میگرن به چالش کشیده شده اند.
شاید این هم کافی نبود، که شواهد فزاینده یی به دست آمده
حاکی از این که تقریباً دو سوم به اصطلاح سردردهای سینوسی
هم در واقع میگرنند. پس عجیب نیست که این همه دارو و نسخه
های بی شمار برای تجویز انواع و اقسام آنتی بیوتیک ها،
تاکنون نتوانسته اند کوچک ترین رضایتی را در میلیون ها...
مدیریت استرس چگونه است؟استرس فشار و فرسایش بدن به
هنگامی است که با محیط پیوسته در حال تغییر سازگار شویم.
چنین تغییراتی آثار جسمانی و هیجانی بر ما میگذارد و
میتواند احساسات مثبت یا منفی ایجاد کند. در صورت مثبت
بودن ، اثرات استرس ما را ناگزیر به عمل میکند، هوشیاری
تازه و چشم انداز مهیج جدیدی برای ما به ارمغان
میآورد.
به گزارش سلامت نیوز، آثار منفی استرس احساس بی اعتمادی ،
طرد ، خشم و افسردگی میآفریند که این احساسات به نوبه
خود به مشکلاتی مانند سردرد ، ناراحتی معده ، جوش و خارش
پوست ، بیخوابی ، زخم معده ، فشار خون بالا ، بیماری
قلبی و سکته مغزی میانجامد. مرگ یک عزیز ، تولد یک کودک ،...