آیا انگیزه شما کم است؟شاید شما از شغل خود راضی و برای
انجام آن کاملا مشتاق باشید، اما واقعیت این است که همه
ما تا حدودی از کمبود انگیزه رنج می بریم و تنها کسانی می
توانند با این کمبود ها مبارزه کنند و در کار خود موفق
شوند که تمرکز کاری خود را از دست ندهند .چگونه می توان
تمام روز را با انگیزه به کار خود ادامه داد؟در ادامه
به شما چند نکته یاد می دهیم که باعث بهبود عملکرد شما در
زمان کاهش انگیزه می شود. 1. ازکارهایی که باید انجام
دهید یک لیست تهیه کنید.زمانی که کارها روی هم انبار می...
حس ها را از یکدیگرجدا کنید . اغلب ما به این مسئله توجه چندانی نداشته
ایم که حواس پنجگانه خود را از یکدیگر تفکیک و آنها را به
صورت مجزا از یکدیگر حس کنیم.ذهنتان را برای بالا بردن
آگاهی حسی، پرورش دهید.امروز بر بینایی تمرکز کنید، فردا
بر مزه، روزبعد بر بویایی و…مثلاً زمانی که در حال دوش
گرفتن در حمام هستید قطرات آب را روی بدن خود احساس کنید
واز اینکه باعث تمیزی وآرامش شما می شود، لذت ببرید.موقعی
که در حال غذا خوردن هستید فقط به طمع و مزه غذا تمرکز
کنید.وقتی در حال ریختن چای در استکان هستید به صدای ریزش
آن گوش دهید.به این ترتیب، شروع به جدا کردن تجربیات حسی...
دید جدیدی پیدا کنید پرهای دم طاووس رنگارنگ هستند وهنگامی
که از زاویه ای خاص به آنها نگاه می کنید درخشش وزیبایی بی
نظیری دارند.خیلی از مسائل در زندگی هنگامی ارزش خود را
نشان می دهند که از زاویه درست دیده شوند.
ولی نگرشهای متشابه وکلیشه ای، دیدن این زیبایی ها را
مشکل می سازد.
اگر به هر مسئله ای از زاویه ای درست نگاه کنید در آن
چیزهای با شکوه وزیبایی خواهید دید.سعی کنید همه چیز وهمه
کس را با چشمهای تازه ای ببینید که از طریق عادت تیره وتار
نشده اند.با این روش شما می توانید ثروتهای نامحدودی را
کشف کنید.به خاطر داشته باشید که اگر از زاویه ای درست به...
وسایل اضافی را از محیط زندگیتان خارج کنید اشیاءدرون خانه تان را لمس کنید واز
خودتان بپرسید آیا به این وسایل احتیاج دارم؟کتابها را
از درون قفسه بیرون بیاورید وببینید آیا دوباره قصد
خواندن این کتابها را دارید.هرشیء یادگاری را بررسی کنید
واز خودتان بپرسید:”آیا هنوزلحظه ای را که این شیء به
یادم می آورد برایم مهم وبا ارزش هستند؟”لباسهایتان را
باز کنید وتوجه کنید که آیا به تمام این لباسها احتیاج
دارید واز آخرین باری که آنها را پوشیده اید چه قدر زمان
می گذرد و آیا دوباره تصمیم به پوشیدن آنها دارید؟بعد از
این بررسی کاملی که به عمل می اورید تمام وسایل ولباسهای...
ازآنچه هستید راضی باشید بدن وسیله زندگی است نه جوهرآن.آن قدرکه
ما انسانها با ظاهر جسمی خود مشخص می شویم یک درخت با تنه
اش مشخص نمی شود.تجربیات ما باید مثل درخت به ما شکل بدهد
ولی این کار را نمی کند.فقط جوهره وجودمان است که با شرایط
محیط از بین نمی رود، شکسته نمی شود ویا درمعرض دید
وبررسی دیگران قرار نمی گیرد.وجود داشتن پر معنا وپر
مفهوم است.
من وجود دارم، من هستم، من این جا هستم، من در حال شدن
هست، تنها من هستم که زندگی را می سازم و..هر کدام از ما
انسانها در این دنیا ما موریتی خاص داریم.باکمک به دیگران
ومهرورزی به آنان باعث تکامل روحمان می شویم.رسالت اصلی...