مردم زیادی این روزها برای سالم ماندن، دست یافتن به
اهداف ورزشکاری، مقابله با بیماری ها یا کنترل سندرم های
خاص، به مکمل های غذایی رو آورده اند. بااینکه مکملها می
توانند در همه ی این عرصه ها به ما کمک برسانند، اما
انتخاب نوع مناسب و درست آن اهمیت زیادی دارد. از اینرو،
در این مقاله سعی کرده ایم شما را در انتخاب مکمل های
غذاییتان راهنمایی کنیم. مولتی ویتامین هامی توانید هر
پودر پروتئینی که می خواهید را مصرف کنید، اما اگر
ویتامین های لازم برای ساخت عضله و سایر بافتها به بدنتان
نرسد، فقط پول و وقتتان را هدر کرده اید. بااینکه تصور...
چه كسانی باید مكمل غذایی مصرف كنند؟ کلیکیك مطالعه كشوری در سال 86 نشان داد كه بیش از 40
درصد از داروهای قاچاق، مربوط به مكمل های غذایی است كه
به لحاظ پزشكی، مصرف و یا عدم مصرف آنها ضرورتی ندارد.
علت اصلی تولید مكملها نیاز انسانهاست و بخش زیادی از
مكمل های غذایی و دارویی با هدف كمك به ارتقای سلامت
افراد تهیه می شود و از این نظر تولید این محصولات، خود
ارزش بالایی دارد.
مكملهای غذایی خصوصا در مناطق محروم كه سوء تغذیه...
در دوران بارداری فقط باید ویتامین بخوریم؟! در ابتدا
باید به آنچه كه در طول روز میخورید دقت كنید زیرا آنچه
كه در كل به عنوان تغذیه وارد بدن میشود میتواند بر
روی هورمونها و توانایی باردار... در ابتدا باید به
آنچه كه در طول روز میخورید دقت كنید زیرا آنچه كه در كل
به عنوان تغذیه وارد بدن میشود میتواند بر روی
هورمونها و توانایی باردار شدن شما تاثیر گذار باشد.
بسیاری از خانمها باتوجه به این مطلب توانسته اند یك رژیم
غذایی خوب در طول روز داشته باشند. بنابراین میتوانید با
توجه به توصیههایی كه به شما میكنیم یك رژیم مناسب
روزانه داشته باشید:* خوردن روزانه...
لیست ممنوعه غذایی زنان باردار در این مطلب غذاهایی را
نام می بریم که در 9 ماهه دوران بارداری باید از آنها
اجتناب کرد....
از اولین قرارملاقاتتان با دکتر در دوران بارداری،
حرفهای زیادی درمورد مواد غذایی که باید در این دوران
بخورید یا بنوشید مثل کلسیم و اسیدفولیک به گوشتان
میخورد. اما آیا میدانید از چه موادغذایی باید دوری
کنید؟
توصیههای اینچنینی هر سال تغییر میکنند و خیلی از
چیزهایی که خوردن آنها قبلاً برای خانمهای باردار
اشکالی نداشت الان در لیست موادغذایی ممنوعه برای آنها
قرار گرفته است. در اینجا عنوان میکنیم که در 9 ماهه
دوران بارداری از مصرف چه موادغذایی اجتناب...