غذایی سرشار از پروتئین برای مادر بارداراین غذا سرشار
از پروتئین، ویتامین های آ و ث و منیزیوم است. این یک
غذای فوق العاده برای خانم باردار و نوزاد در حال رشد او
است. این غذا سرشار از پروتئین، ویتامین های آ و ث و
منیزیوم است.
مواد لازم
تخم مرغ: 2 عدد
شیر: 3 قاشق چایخوری
اسفناج: 1 پیمانه
گوجه فرنگی: 1 عددد متوسط
پنیر سوئیسی: 2 قطعه خورد شده
روغن زیتون: 1 قاشق چایخوری
نمک و فلفل: به میزان لازم
طرز تهیه:
تخم مرغها را در داخل یک ظرف می شکنیم. سپس شیر را به آنها
اضافه کرده و پس از آن اسفناج و گوجه فرنگی خورد شده را به
سایر مواد اضافه کرده و مخلوط می کنیم. برای خوش طعم شدن...
چه كسانی باید مكمل غذایی مصرف كنند؟ کلیکیك مطالعه كشوری در سال 86 نشان داد كه بیش از 40
درصد از داروهای قاچاق، مربوط به مكمل های غذایی است كه
به لحاظ پزشكی، مصرف و یا عدم مصرف آنها ضرورتی ندارد.
علت اصلی تولید مكملها نیاز انسانهاست و بخش زیادی از
مكمل های غذایی و دارویی با هدف كمك به ارتقای سلامت
افراد تهیه می شود و از این نظر تولید این محصولات، خود
ارزش بالایی دارد.
مكملهای غذایی خصوصا در مناطق محروم كه سوء تغذیه...