http://najiup.ir/up2/yasna/najiforum_hee512.jpg بیشتر در خوراکهایی که پاستا دارند
مصرف میشود، این گیاه عطر دار پر از مواد مغذی است که
برای پوست، مو و همه بدن خوبست
-بینایی رو تقویت میکنه: سرشار از ویتامین A است و این ویتامین محلول
در چربیه و یه آنتی اکسیدان ضروری برای سلامتی غشا مخاطی
و پوسته، آویشن سلامتی چشم ها رو بهبود میده
-سرماخوردگی رو درمان میکنه: آویشن حاوی خواص ضد عفونی کنندگی و آنتی
بیوتیکی است و یه درمان عالی برای وقتیه که سرماخورده
هستین، گلودرد دارین و سرفه میکنین. طبق یه تحقیق که در...
غذای خوب و ایده آل برای تندرستی جسمی و روانی نیازمند
است . مغز انسان باید دارای مواد مقوی باشد تا خوب کا
رکنند . عینا مثل سایر اند امهای بدن مثل قلب و ریه و…. اما
چه نوع خوردنی ها برای مغز بسیار لازم استماهي
چرباسيدهاي چرب ضروري، توسط بدن و به خودي خود توليد
نمي شوند و بايد از طريق برنامه غذايي آنها را جذب كنيد.
چربي هاي موثر و مفيد امگا۳ مثل DHA و EPA به طور طبيعي در
ماهي هاي چرب وجود دارد. منابع اصلي حاوي اين چربي ها شامل
روغن بذر كتان، روغن سويا، دانه آفتابگردان و روغن گردو
است. اين غذاها براي سلامت عملكرد مغز مفيدند و علاوه بر...