یعنی چه اتفاقی برای مغز ما میافتد که موقع قرار گرفتن
پشت تریبون سخنرانی همه چیز فرق میکند؟!
http://najiup.ir/up2/admin/najiforum_Fear-Of-Public-Speaking.jpg وقتی میترسیم مغز
ما چه واکنشی نشان میدهد؟ترس واکنشی طبیعی است که بدن
برای حفاظت از ما انجام میدهد! مثلاً وقتی یک حیوان به
ما حمله میکند یا هر چیز ناشناخته و ترسناکی برایمان
رخ میدهد، اتفاقات جالبی رخ میدهد که سعی میکنم بسیار ساده این موضوع را توضیح دهم:وقتی
که میترسیم، هیپاتالاموس فعال میشود و باعث میشود
که غده هیپوفییز فعال شود و در نتیجه ترشح هرمونی که
باعث میشود از غدد فوق کلیوی آدرنالین در خون آزاد...
تمرین موارد و توجه به نکته هایی مهم برای ارائه سخنرانی
و انجام گفتگویی موفق و مؤثر۵۵پنج اصل برای متقاعد کردن
مخاطبانآیا حاضری برای خواستههای خودت لب باز کنی؟
داشتن صرفاً یک مورد معتبر کافی نیست. باید اول دل و جرأت
حرف زدن داشته باشی، بعد نظریهات را ایراد کنی، آنهم
به موقع و با احساس و ماهرانه، تا شنونده تحریک شود به تو
جواب مثبت دهد. ژوزف وودکراچ، مقالهنویس آمریکائی
اظهار داشته است: ”بهنظر میرسد گربهها از اصولی
پیروی میکنند که ظاهراً ضرری ندارد. آنها آنچه را
میخواهند، تقاضا میکنند.“ اگر این برای گربهها...
ایتم های اصل اساسی اولیه برای یک سخنرانی
موفق1- با شور وشوق ومحکم
واستوار شروع کنید.گ● وانمود کنید
که اعتماد به نفس وشهامت بالایی دارید حتی اگر اینگونه
نیست !!! ● تصور کنید که اگر به نحو مطلوبی از پس
کار بربیایید تا چه حد وجهه اجتماعیتان افزایش می
یابد.● طوری با اطمینان صحبت کنید که
گویی همه جماعت به شما بدهکارند، تاثیر روانی این تصور در
اوایل کار بسیار سودمند است.● این
مهم نیست که قلب شما در دقیقه 300 بار می زند!!! زیرا هیچکس...
از جویدن آدامس یا خوردن چیزی,در هنگام صحبت کردن با
دیگران,خودداری کنید.هنگامی که بی صبرانه منتظرید تا
گوینده صحبتش تمام شود و شما اظهار نظر کنید,یک لحظه از
خود بپرسید آیا گفتن این نظر ارزشی داد یا نه, در صورتی که
گفتن آن را مناسب تشخیص دادید,اظهار نظر کنید.در جمع بدون
اجازه,صحبت کسی را قطع نکنید.با استفاده از کلمات مودبانه
,احترام را نسبت به افراد مسن نشان دهید.با مخاطب خود به
طریقی صحبت نکنید که خود را خیلی دانا و وی را خیلی ضعیف
نشان دهید.(هیچ کس را ضعیف تصور نکنید).هنگام گفتگو,تن
صدای خود را به طور یکنواخت خیلی بالا یا خیلی پایین نگه...