Www.najiforum.ir
دوچرخه سواری شیوهای است بسیارخوب برای عرق ریختن و
کالری سوزاندن. ضمنا راهی است مفرح، عملی و سالم برای
انجام حرکتی در جهت سلامتی. رکاب زدن، تمام پایینتنه و
همچنین سینه و بازوها را درگیر مینماید. در این مطلب، ۸
دلیل به شما ارائه میدهیم که چرا بایددوچرخه سواری را
همین امروز شروع کنید:
روحیهتان را بهتر میکند
چیزی به اندازه بیرون رفتن برای دوچرخه سواری،
سرحالتان نمیکند. دوچرخه سواری فرصتی است برای کشف
محیط بیرون، خوردن هوای تازه و البته ورزش کردن. دوچرخه
سواری بدن ار پرازانرژی کرده و قدرت تحمل را بیشتر
میکند. ورزش کردن موجب ترشح اندورفین درمغز میگردد....