بعد از ترک سیگار چه اتفاقاتی در بدن میافتد؟
مزایای طولانی مدت ترک سیگار فوق العاده است. بنابر گفته
انجمن قلب آمریکا طول عمر غیر سیگاری ها به طور متوسط ۱۴
سال بیشتر از سیگاری ها است.
مزایای طولانی مدت ترک سیگار فوق العاده است. بنابر گفته
انجمن قلب آمریکا طول عمر غیر سیگاری ها به طور متوسط ۱۴
سال بیشتر از سیگاری ها است.
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟
۲۰ دقیقه بعد از ترک سیگار
اثرات ترک از همان دقایق اولیه نمود عینی پیدا میکنند.
کمتر از ۲۰ دقیقه بعد از کشیدن آخرین سیگارتان ضربان قلب
شما کم کم به سطح اولیه باز میگردد.
...
4 خوراکی برای ترک آسان سیگار
http://najiforum.ir/forum-1885.htmlبرای ترک سیگار باید بسیاری از
ناملایمتی ها را تحمل کرد اما گاهی می توان با رفتارهای
خوشمزه ای سیگار را ترک کرد.
برای ترک کردن سیگار راه های متفاوتی پیشنهاد می شود که
همه آن ها به نوعی قصد دارند شما را از این ماده بسیار مضر
دور کنند اگر خودتان نیز به دنیال ترک سیگار باشید این
روش ها می توانند کمک بسیار زیادی به شما کند. در میان
راه های مختلف استفاده از خوراکی های کمکی نیز می تواند
راهی خوب برای ترک سیگار باشد.
** شیر اولین خوراکی است که می توانید برای دوران ترک
سیگار از آن استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد افرادی که...
لینک به بخش اعتیاد
http://najiforum.ir/forum-1001.html
=
=
=
برای ترک سیگار از کجا شروع کنیم؟
ترک سیگار:اگر شما سیگاری قهاری نیستید و تنها روزی چند
نخ سیگار می کشید، مطمئن باشید که ترک سیگار راحت و بدون
دردسری خواهید داشت. برای ترک سیگار تنها نیاز به تحولی
روحی و روانی دارید تا خود را وادار به شروع ترک کنید.
می توانید پس از ترک سیگار، مزه غذاها را بهتر درک کنید،
زندگی را شفاف ببینید و از وقت و پول خود بهتر استفاده
کنید. با ترک سیگار، سیگاری نشدن فرزندانتان را تا حد
زیادی تضمین می کنید و بالاخره اینکه زود نمی میرید و
کودکان و همسرتان به جای از دست دادن شما، فردی مصمم، با...
برای رفتن به بخش ارسالی مطلب در مورد اعتیاد
http://najiforum.ir/forum-356.html
سیگار
اجزای سیگار:
۱- فیلتر
۲- فیلترپوش
۳- کاغذ تنباکو
۴- تنباکو
سیگار برگ بریده یا خردکردهٔ توتون که معمولاً در کاغذ
نازک پیچیده شدهاست که برای «کشیدن دود» آن بکار
میرود. سیگار به این معنی را فرنگیها سیگارت
میگویند. و در اصطلاح آنها به آنچه ما سیگار برگ
میگوئیم، سیگار اطلاق میشود. طرز استفادهٔ آن این طور
است که یک طرف آن را آتش میزنند، و از طرف دیگر (که
معمولاً فیلتر یا مُشتوک دارد) دود را به درون ریهها
میکشند (پُک زدن). نیکوتین موجود در دود تنباکو سبب...
خانم ها بیشتر از آقایان مستعد ابتلابه
بیماریهای آترواسکلروز قلبی-عروقی، سرطانها،
بیماریهای مزمن ریه، حملات مغزی و … هستند
یکی از مهمترین عوامل ایجاد کننده مشکلات جدی قلبی عروقی
در خانمها، سیگار کشیدن و استفاده از قلیان است که
متاسفانه طی سالهای اخیر به شدت زیاد شده است
شرایط قلبی و آناتومیک خانمها به گونهایی است که
تاثیر منفی استفاده از دخانیات بر قلب و عروق آنها بسیار
شدیدتر است و طبق مطالعات صورت گرفته، مشکلات قلبی و
عروقی در مردان و زنان سیگاری با سن مشابه و تعداد سیگار
مصرفی یکسال در طی روز، این مطلب را ثابت کرده است. ...
ایرانی ها روزی چقدر برای سیگار هزینه
می کنند؟
ایرانی ها روزانه معادل ۳۰ میلیارد تومان سیگار
میکشند. سالانه نزدیک به 60 میلیارد نخ سیگار در کشور
مصرف میشود که بین 15 تا 25 میلیارد آن قاچاق است.این
اخرین اظهارات محمدرضا مسجدی، دبیر کل جمعیت مبارزه با
استعمال دخانیات است.اظهاراتی که زنگ خطر را برای سلامت
کشور و حتی اقتصاد کشور به صدا در می اورد.
این در حالی است که این روزها در کشور به دلیل استفاده
بیش از حد مردم از سیگار و قلیان انواع بیماریها در بین
آنها رواج پیدا كرده و در افراد سیگاری بیماریهای ریوی
20 تا 30 برابر و بیماریهای قلبی 3 تا 4 برابر بیشتر است.