ترفند هایی برای رهایی از سردرد به
گزارش با مطالعه 20 ساله بر روی گروهی از داوطلبان
دریافته اند که مصرف مایعات به ویژه آب اثر بسیار مهمی در
افزایش طول عمر و سلامت آنها دارد.گفتنی است علاوه بر
رژیم هایی غذایی ورزش منظم، مصرف مایعات و آب نیز از
اهمیت بالایی برخوردار است.بررسی ها نشان می دهند مصرف آب
باعث افزایش طول عمر در افراد در درازمدت می شود.مصرف آب
به طور دائمی مانع از افزایش وزن و چاقی در افراد می
شود.دانشمندان همچنین دریافته اند که مصرف آب می تواند...
تغذیه صحیح در دوران شیردهی شیردهی دورانی خاطره
انگیز برای مادراست. سختی ها و شیرینی هایش همه در ذهن
مادر به خوبی نقش می بندد. مادر و كودك عاشق و نیازمند
یكدیگرند و مادر فداكارانه آنچه در روح و جسمش دارد به
كودك می بخشد و برای آنكه بتواند با سلامت كامل و خاطره ای
خوش این دوران را به پایان برساند ، باید بداند كه چگونه
نیازهایش را تامین كند. چرا شیر مادر بهتر است ؟پژوهش های
انجام شده در 30 سال اخیر نشان داده ، بهترین و كامل ترین
غذا برای كودك تا سن 4 تا 6 ماهگی فقط شیر مادر است . چرا؟.
چون شیر مادر از شیرهای دیگر مغذی تر است.. همیشه استریل
است.. بیش از300 نوع عامل ضد میكروبی در شیرمادر وجود دارد...