با مطالعه 20 ساله بر روی گروهی از داوطلبان دریافته اند که مصرف مایعات به ویژه آب اثر بسیار مهمی در افزایش طول عمر و سلامت آنها دارد.
گفتنی است علاوه بر رژیم هایی غذایی ورزش منظم، مصرف مایعات و آب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است (گردآوری : انجمن ناجی)
بررسی ها نشان می دهند مصرف آب باعث افزایش طول عمر در افراد در درازمدت می شود.
مصرف آب به طور دائمی مانع از "افزایش وزن و چاقی در افراد می شود.
دانشمندان همچنین دریافته اند که مصرف آب می تواند مانع از بروز "سردردهای شدید" در افراد شود.
مصرف آب باعث کنترل "فشار خون" و جلوگیری از بروز سکته های قلبی، مغزی و نارسایی کلیوی می شود.
پژوهشگران به دانشجویان توصیه می کنند در صورت امکان در کلاس های درس آب به همراه داشته باشند و در صورت احساس تشنگی آب بنوشند زیرا علاوه بر تنظیم دمای بدن، آب با رقیق کردن جریان خون در مغز مانع از بروز سردرد در جلسات طولانی درس می شود