http://najiup.ir/up3/najiforum_اعتماد-به-نفس.jpg
۶ روش برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس
جام جم سرا- دختری ۱۸ سالهام و اعتماد به نفس پایینی
دارم؛ با کسی نمیتوانم سریع ارتباط برقرار کنم، کمی هم
خجالتی هستم. چه کنم که هم اعتماد به نفسم بالا برود و هم
خجالتم از بین برود؟
پاسخ مشاور: داشتن روابط اجتماعی سالم، یکی از مهمترین
قسمتهای زندگی ماست و تقویت مهارتهای اجتماعی نیز یکی
دیگر از موارد مهمی است که هر فردی باید یاد بگیرد. اعتماد
به نفس یک کلید حیاتی برای موفقیت در هر قدم از زندگی است.
افراد دارای اعتماد به نفس بالا بیشتر مورد توجه قرار
میگیرند. آنها راحتتر از دیگران به اهداف خود دست...
موفقیت افراد بدون پایبندی و رعایت قواعد آن تقریبا محال
است. این اصول و قواعد شامل موارد ذیل هستند:-داشتن هدف
های بزرگ. همچنین باید توجه داشت که اهداف انتخابی واضح و
مشخص باشند و به صورت سلسله مراتب درنظر گرفته شوند که
مقصود هماناولویت بندی اهدافاست.-تمرکز بر روی اهداف
تعیین شده-تکرار و یادآوری هدف های ازقبل تعیین شده به
خود و گاها بررسی مجدد اهداف-تصویرسازی و مجسم ساختن
خواسته ها در ذهن-تمرکز و تاکید بر روی هدف و کار
اصلی-شجاع بودن و اعتماد به نفس داشتن(جرات و
خودباوری)-امیدوار بودن حتی در شرایط ناگوار.فردی که
امیدش از دست رود درحقیقت همه چیز را واگذار می کند-صداقت...