http://najiup.ir/up3/najiforum_اعتماد-به-نفس.jpg
۶ روش برای افزایش خودباوری و اعتماد به نفس
جام جم سرا- دختری ۱۸ سالهام و اعتماد به نفس پایینی
دارم؛ با کسی نمیتوانم سریع ارتباط برقرار کنم، کمی هم
خجالتی هستم. چه کنم که هم اعتماد به نفسم بالا برود و هم
خجالتم از بین برود؟
پاسخ مشاور: داشتن روابط اجتماعی سالم، یکی از مهمترین
قسمتهای زندگی ماست و تقویت مهارتهای اجتماعی نیز یکی
دیگر از موارد مهمی است که هر فردی باید یاد بگیرد. اعتماد
به نفس یک کلید حیاتی برای موفقیت در هر قدم از زندگی است.
افراد دارای اعتماد به نفس بالا بیشتر مورد توجه قرار
میگیرند. آنها راحتتر از دیگران به اهداف خود دست...
برای افزایش اعتماد بنفس لباسی به
این رنگ بپوشید باشگاه خبرنگاران: استفاده از رنگ های مردانه مثل رنگ سرمه
ای و مشکی باعث احساس اقتدار می شود که در نتیجه اعتماد
بنفس را ایجاد می کند.
دکتر ابراهیمی مقدم، روانشناس در گفتگو با خبرنگار
بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: رنگ ها تاثیر
روانشناسی دارند؛ مثلا رنگ یشمی احساس قدرت می دهد،
خاکستری بی تفاوتی ایجاد می کند، قرمز احساس پرخاشگری و
آبی آرامش را فراهم می کند.وی
توصیه کرد: از رنگ های متضاد نیز استفاده شود، رنگ های...