برای ورود به بخش آب کردن شکم کلیک کنیدمعرفی
سه غذای عالی برای وزنی ایده آل و تناسب اندامی زیبا . این
غذاها را بخورید تا خواب بهتری داشته باشید، وزن بیشتری
کم کنید، و شکم خود را آب کنید. به شما میگوییم که چطور
شروع کنید!سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن
پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک
کنند.
باورتان بشود یا نه، بدن شما در واقع دوست ندارد که چربی
انبار کند و راز کاهش وزن پایدار در محاسبات پیچیده کالری
و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با
گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به...
اگر از راز هجده و هشتاد و يکي که کف دست همه ما نوشته شده
است باخبر باشيم باید بدانيم از مچ دست تا نوک انگشتان هر
ده دست با عملکرد يکي از اندام هاي بدن مرتبط است. کف هر
دو دست را به سمت خودتان برگردانيد با ماساژ نوک چهار
انگشت سر، مغز و سينوس ها عملکرد بهتري خواهند داشت.با
ماساژ نوک انگشتان دست عملکرد غده هيپوتالاموس مغز و غده
صنوبري نيز بهتر خواهد شد. برجستگي پايين شست دست، حد
فاصل انتهاي شست تا سر مچ همگي محل استقرار اعصاب مرتبط
بين ستون فقرات و کف دست است.بنابراين با ماساژ اين بخش
مشکلات ستون فقرات تا حد زيادي برطرف خواهد شد. در همان...