بادام، فندق، پسته، گردو، بادام هندی
و غیره. هیچ کس نمیتواند ادعا کند که با خوردن آجیل ها
کیفش کوک نمیشود. خوشبختانه نتایج پژوهشهای متعدد نیز
نشان داده است که آجیل خواص زیادی دارد و برای سلامتی
مفید است. به عقیدهی محققان آجیل باعث کاهش کلسترول بد
خون، خطر ابتلا به دیابت نوع2، بیماریهای قلبی عروقی،
سنگ کیسه ی صفرا و برخی از سرطانها مانند سرطان کولون
میشود. اما با این حال باید بدانید که آجیل بینهایت
چرب است. در نتیجه اگر میخواهید از خواص آن بهرهمند
شوید اما در عین حال در معرض چربی زیاد آن نباشید باید به
روزی 30 گرم کفایت کنید.
...
به گزارش مجله شبانه باشگاه
خبرنگاران، پفک با کمی ماست موسیر، عصرانه
خوشمزهای برای یک عصر خوابآلود پاییزی، درست قبل از
شروع نوشتن مشقهای تمام نشدنی است، اما مصرف این خوراکی
خوشمزه را باید محدود کرد، میدانید
چرا؟http://najiup.ir/up2/arezo/najiforum_1771435-377.jpg پفک و نمک: تمام خوشمزگی پفک به نمک آن
است که البته میتواند حسابی برایتان دردسر درست کند!
چهطور؟ نمک باعث بالا رفتن فشار خون میشود. غیر از این
نمک زیاد باعث نوشیدن آب بیشتر، نفخ و آسیب به معده
میشود، اما مهمتر از همه، آسیب به کلیهها در اثر...