تعریف سلامتیعبارت است از رفاه کامل جسمی ، روحی ،
اجتماعی و معنوی ونه فقط نداشتن بیماری و
معلولیت40 راهکار
شاد زیستن و سلامت زندگی ، هر روز آنها را به کار
بگیرید و از زندگی خود لذت ببرید.1- آب فراوان بنوشید.2- مثل یک پادشاه صبحانه بخورید، مثل
یک شاهزاده ناهار و مثل یک گدا شام بخورید.3- از سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا
غذاهای فراوری شده.4- بااین 3
تا E زندگی کنید: