??می دونی روز قیامت چه کسی رو دست بسته میارن و جاش توی دوزخه؟
هر مردی که با زن نامحرم دست بده.پیامبر اکرم(ص)
??می دونی چه کسی راه بهشت رو گم می کنه؟؟
کسی که وقتی نام پیامبر (ص)رو می شنوه،صلوات فرستادن رو فراموش می کنه.پیامبر اکرم (ص)
??دوست داری گناه های چهل سالت محو بشه؟؟
هر صبح۱۰بار بر پیامبر صلوات بفرست
اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم
یک تجربه :
داخل مایع ظرفشویی نصف استکان سرکه سفید بریزید.
1. کف میکنه اساسی
2. مثل وایتکس کار میکنه
3. بررررق میندازه ظرفها رو
4. کف روی ظرف نمی مونه و براحتی با آب پاک میشه
5. سینک ظرفشویی هم برق افتاد
1. مشکلات مو : ویتامین ب ۱۲ ،ب ۶ ،منیزیم و ویتامین c
2. مشکلات بینایی : ویتامین A و C
3. نا آرامی و اضطراب : ویتامین ب ۶،ب ۱۲ ،ب ۳،ب ۵، منیزیم، ویتامینِ C
4.عفونت ها : ویتامین A،B کمپلکس، C ، بیوتین، کلسیم،پتاسیم و روی
5.خستگی: روی، آهن، ویتامین های A. B. C و D
6. یبوست : ویتامین ب کمپلکس، ویتامین C
7 . اسهال : ویتامین A . نیاسین )ب ۳(، ب ۱ و K
8. دردهای عضلانی : ویتامین ب ۱و D ،بیوتین، سدیم، منیزیم و کلسیم
9 . مشکلات پوستی : ویتامین A و ب کمپلکس، بپوتین و مس
کمبود ویتامین و مواد معدنی در ابتدا مشکلات جزئی را برایتان به وجودمی آورد اما با گذشت زمان اگر تحت درمان قرار نگیرند، مشکلات بسیارخطرناکی در پی خواهند داشت.
کمبود آنتی اکسیدان در بدن می تواند سموم ناشی از رادیکال های آزاد را افزایش دهد. نمونه ای از این ماده سمی به نام استالدهید است که توسط کبد در دفع سموم بدن تولید می شود. اینها مربوط به آنتی اکسیدانها هستند.
درمان ترک های بدن ناشی از چاقی لاغری و حاملگی:
کندر را پودر کنیدو با روغن زیتون روی حرارت بگذارید تا کندر حل شود
با ترکیبی از کندر و روغن زیتون به تکرار روغن مالی کنید تا پوست جمع شود(۳ماه).
آنگاه با ژل آلوئه ورا که به تکرار بمالیدپوست صاف وتمیزی ایجاد میشود(۱ ماه).
طول درمان ۴ ماه است (گردآوری : انجمن ناجی)
امیدوارم راضی باشید.
افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشتر وقت خود را با آنها میگذراند.
خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید.
" Jim Rohn "
]
?چربی شکم ممکن است بدلایل مختلفی ایجاد شود، و معمولا هم در مردان اتفاق خواهد افتاد و مسبب عوارض جانبی خطرناکی در رابطه با سلامتی شماست، مخصوصا اگر در اطراف دل و روده جمع شود.
چربی شکم به تنهایی می تواند شما را در معرض خطر فشار خون بالا، سکته مغزی، بیماری های قلبی، دیابت، سندرم متابولیک و بسیاری شرایط حاد پزشکی دیگر قرار دهد.
تمرینات ورزشی زیادی ادعا دارند که این چربی ناسالم را از بین میبرند، اما یک چیزی وجود دارد که اگر در برنامهی غذاییتان وارد کنید، میتواند بطور موثری چربی شکم را آب کند! بله، این نعمت خدادادی اسمش «ماست» است (گردآوری : انجمن ناجی)
با توجه به مطالعات دانشمندان، کلسیم درون این محصول لبنی، درکنار اینکه استخوان و عضلات قوی تری برایتان ایجاد میکند، به چربی سوزی نیز کمک می کند!
تحقیقاتی در این زمینه آشکار کردهاند که کلسیم سلولهای چربی را علامتگذاری میکند تا کورتیزول کمتری تولید شود (کورتیزول هورمون استرسی است که باعث ذخیرهی چربی بیشتر میشود). همچنین آمینو اسید درون این خوراکی مفید، به چربی سوزی و رشد عضلات هم کمک میکند.
افزودن ماست به برنامهی غذاییتان کمک میکند تا سایز دور کمرتان چند سانتی متری کاهش یابد. در کنار میزان مناسب یک وعده ماست، بخاطر بسپارید که مصرف میوه، سبزیجات و گوشت کم چرب را هم فراموش نکنید. این یک ایدهی عالی است که میزان دقیق وعدههای غذاییتان در روز را از پزشکتان ملباسمو بخواهید.
همچنین مصرف ماست، علاوه بر مزایای چربی سوزیاش، بواسطه ی پروبیوتیکهایی که دارد به پاک نگاه داشتن روده از عفونت و همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدنتان نیز کمک میکند.
سکه طرح قدیم ۱,۰۲۵,۰۰۰
سکه تمام - امامی ۱,۰۳۱,۰۰۰
نیم سکه ۵۱۵,۰۰۰
ربع سکه ۲۶۷,۰۰۰
سکه گرمی ۱۷۲,۰۰۰
یک گرم طلای 18 عیار ۱۰۴,۴۴۰
یک گرم طلای 19 عیار ۱۱۰,۲۳۰
یک گرم طلای 20 عیار ۱۱۶,۰۴۰
یک گرم طلای 22 عیار ۱۲۷,۶۵۰
یک گرم طلای 24 عیار ۱۳۹,۲۵۰
14 بهمن ماه 1393
پژو 206 تيپ 5 ۳۶۵,۰۰۰,۰۰۰
پژو 206 صندوقدار v8 ۳۷۰,۰۰۰,۰۰۰
پژو 206 صندوقدار v9 ۵۰۰,۰۰۰,۰۰۰
پژو ۴۰۵ اسالايکس ۳۱۰,۰۰۰,۰۰۰
پژو ۴۰۵ دوگانه سوز ۳۱۹,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس جديد ۳۷۰,۰۰۰,۰۰۰
پژو پارس دوگانه سوز ۳۸۵,۰۰۰,۰۰۰
تندر 90 مدل E1 ۳۵۷,۰۰۰,۰۰۰
تندر 90 مدل E2 اتوماتیک ۵۶۰,۰۰۰,۰۰۰
رانا ۳۲۷,۰۰۰,۰۰۰
سمند ال ايکس سال ۲۹۸,۰۰۰,۰۰۰
سوزوکي ويتارا دنده اتوماتيک ۱,۳۵۰,۰۰۰,۰۰۰
وانت باردو بنزيني COP ۱۳۸,۰۰۰,۰۰۰
بي ام و X3 ۳,۴۵۰,۰۰۰,۰۰۰
پورشه کايان 6 سيلندر ۸,۵۰۰,۰۰۰,۰۰۰
پورشه کايان 8 سيلندر ۱۱,۰۰۰,۰۰۰,۰۰۰
تويوتا آريون ۲,۱۰۰,۰۰۰,۰۰۰
تویوتا پرادو 2 در ۲,۷۰۰,۰۰۰,۰۰۰
تویوتا پرادو 4 در ۳,۸۰۰,۰۰۰,۰۰۰
تویوتا کرولا ۱,۳۵۰,۰۰۰,۰۰۰
تويوتا کمری 2015 ۱,۸۰۰,۰۰۰,۰۰۰
تويوتا لندکروز 2014 ۶,۳۰۰,۰۰۰,۰۰۰
تويوتا ياريس هاچبک ۹۷۰,۰۰۰,۰۰۰
تیبا ۲۴۰,۰۰۰,۰۰۰
پراید 111 SE ۲۰۷,۰۰۰,۰۰۰
پراید 131 SE ۲۰۰,۰۰۰,۰۰۰
پراید 132 SE ۲۰۳,۰۰۰,۰۰۰
سایپا تندر 90 E2 ۴۴۲,۰۰۰,۰۰۰
تیانا ۱,۵۵۰,۰۰۰,۰۰۰
ماکسيما دنده اتوماتيک ۱,۱۵۰,۰۰۰,۰۰۰
مگان اتوماتيک 2000 ۱,۰۵۰,۰۰۰,۰۰۰
میدانید کفشهای شما اولین چیزی است که افراد نا خودآگاه درباره اش توجه می کنند. کفش خوب بپوش...
?"Γ.д.л.н.д"?
اگر بیش از 11ساعت در روز بنشینید پنجاه در صد شانس وجود دارد که شما در ظرف سه سال آینده فوت کنید...
?"Γ.д.л.н.д"?
شش نفر در دنیا هستند که درست مثل شما هستند نه در صد شانس وجود دارد که شما در طول عمرتان با یکی از آنها ملاقات کنی...
?"Γ.д.л.н.д"?
خوابیدن بدون بالش از درد پشت میکاهد و ستون فقرات شما را قویتر می کند...
?"Γ.д.л.н.д"?
قد شخص با پدر و وزن افراد با مادرشان معین میگردد...
اگر قسمتی از بدنتان خواب رفت میتوانی تقریبا همیشه با تکان دادن سرت بیدارش کنی...
سه چیز است که انسان نمیتواند در توجه به آنها مقاومت کند...غذا ، آدمهای جّذاب و خطر...
افراد راست دست تمایل جویدن غذا با طرف راست شان دارند...
گذاشتن یک تی بگ درکفش و یا ساک محتوای وسائل ورزشی باعث جذب بوهای نامطبوع میگردد...
مطابق گفته آلبرت انیشتن اگر زنبور عسل از کره زمین ناپدید می شد انسانها در ظرف 4 سال می مردند...
انواع سیب در دنیا باندازه ایست که اگر هر روز یک نوع از آن را بخورید بیست سال طول می کشد تا همه آنها را امتحان کرده باشید...
شما میتوانید بدون غذا دو هفته جان سالم بدر برید,ولی بدون خواب 11 روز...
افرادی که زیاد میخندند سالم تر از آن هائی هستند که نمی خندند...
تنبلی و عدم فعالیت باندازه کشیدن سیگار افراد را میکشد...
ظرفیت مخ بشر برای ذخیره اطلاعات 5 برابر ويکى پدیا جا دارد...
مخ ما به اندازه یک لامپ ده وات مصرف انرژی می کند...
بدن ما در نیم ساعت باندازه جوش آوردن 1.5 لیتر آب انرژی تولید میکند....
تخمک بزرگترین و نطفه کوچکترین سلول است (گردآوری : انجمن ناجی)..
اسید معده باندازه ای قویست که میتواند یک تیغ ژیلت را آب کند...
نهايتاً ده تا سی دقیقه پیاده روی و خنده در روز ، ضد افسردگی است (گردآوری : انجمن ناجی)..
هر روز ده دقیقه بشین و سکوت کن...
وقتی صبح از خواب بیدار میشوی برای منظور و مقصودت از خداوند راهنمائی بخواه...
بیشتر از غذاهای درختی استفاده کن تا از غذاهای کارخانه ای...
چای سبز با آب فراوان بنوشید و بلوبرى,براکلی و مغر بادام بخورید (بلوبرى؛ نوعی توت از خانواده توت فرنگی است که بشکل انگور یاقوتی ولی آبی رنگ است )...
سعی کن هر روز حد اقل سه نفر را بخندانى....
انرژی گران بهایت را صرف حرفهای خاله زنک بازی نکن مسائل گذشته و افکار منفی و چیزائی که در کنترلت نیستند را دور بریز, و انرژیت را بطور مثبت برای زمان حال صرف کن....
صبحانه را شاهانه و نهار را مثل شاه زاده و شام را مثل دانشجو با کردیت کارت بی محل بخور (بشرط اینکه بیماری قند نداشته باشی)...
زندگی منصفانه نیست ولی هنوز خوبه...
زندگی کوتاه و با ارزش تر از آنست که از کسی متنفر باشی. برای همه چیز ببخششان...
خود را خیلی جدی و مهم نگیر , دیگری هم شما را جدى نمی گیرد...
شما نباید در همه بحث ها ببری , با تضاد داشتن توافق کن...
دلخوری و رنجش از گذشته را کنار بگذار تا زمان حال تان را خراب نکند...
زندگی خودت را با دیگران مقایسه نکن ,شما نمیدانی مراحل زندگی آنها چگونه بوده...
هیچکس بجز خودت مسئول خوشی و خوشبختی شما نیست...
هر مصیبتی را با این کلمات محدود ومحاصره اش کن :
آیا در پنج سال دیگر این موضوع هنوز اهمیت دارد...
به مستمندان کمک کن. دست و دل باز و دهنده باش نه گیرنده...
اينكه دیگران در باره تو چه چيزى فکر میکنند به شما مربوط نیست...
زمان همه چیز را التیام می بخشد...
هر چقدر كه موقعیت خوب یا بد باشد عوض میشود...
کار شما در موقع بیماری از شما مراغبت نمیکند .دوستان مراغبت میکنند. درتماس باش...
حسادت و حسرت خوردن وقت تلف کردن است (گردآوری : انجمن ناجی)شما هم اکنون تمام مایحتاج خود را داری...
هرشب قبل از رفتن به رختخواب خداوند را نیایش کن و سپاسگذار باش از آنچه که امروز بانجام رساندی...
بخاطر داشته باش شما خوش بخت تر از آنی هستی که فشار روحی داشته باشی....
این را برای دوستانتان بفرستيدتا کمک کنيد که آنها هم زندگی خوش و سالم تری را داشته باشند...
=====================
دوش دیــــدم کــــه مـلایـــک در میـخــــانـــه زدنــد
گـــــل آدم بســــرشتنـــد و بــه پیمـــانــه زدنـــد
ســاکنـــان حـــــرم ستـــر و عفـــاف ملکـــوت
بــا مـــن راه نشیـــن بــاده مـستانــه زدنــد
آسمــــان بـار امـــانت نتـوانســت کــشید
قــرعــــه کـــار به نام مـــن دیوانــه زدنــد
جنگ هفتاد و دو ملت همه را عذر بنه
چون نــدیدند حقیقت ره افسانه زدنــد
شکـــر ایزد کــه میان من و او صلح افتاد
صـــوفیان رقص کـــنان ساغر شکرانه زدند
آتش آن نیسـت کــه از شعله او خندد شمع
آتش آن است کـــــه در خــــرمن پـــــروانه زدند
کـــــس چـــو حــافظ نگشــاد از رخ اندیشه نقاب
تـا ســــر زلـــف سخـــن را بــــه قلـــم شـــانه زدند
=====================
تحقیقات انجام شده در نیوزلند نشان داد که مصرف روزانه و مداوم شیر خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.
محققان در مطالعات اخیر دریافتند کودکانی که هر روز مقادیر مشخصی شیر مینوشند در بزرگسالی 40 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به سرطان روده هستند. این یافته ها نشان داد حتی نوشیدن نصف لیوان شیر در روز تاثیر محافظت کننده و پیشگیرانه قدرتمندی در برابر این سرطان دارد.
محققان معتقدند مکانیسم این اثر احتمالا مربوط به عملکرد کلسیم است (گردآوری : انجمن ناجی) کلسیم قادر است سلول های سرطانی را نابود سازد و سیستم ایمنی را برای مقابله با این سرطان تحریک کند. البته این اثر مستلزم مصرف روزانه و مداوم شیر می باشد.
=====================
در سال 1939 وقتی مسئولين شرکت «گندم کانزاس» متوجه شدند که مادران فقیر با پارچه بسته بندی آنها برای فرزندان خود لباس درست میکنند، شروع به استفاده از پارچه های طرحدار برای بسته بندی کردند تا بچه های فقیر لباسهای زیباتری داشته باشند و در کمال مهربانی کاری کردند که آرم این شرکت با اولین شستشو پاک میشد(انسان بودن و انسان دوستی محصور به هیچ دین و کشوری نیست)
ده ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺑﺰﺭﮒ ﻛﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﮑﺘﻪ ﻣﻐﺰﯼ ﻣﯿﺸﻮﺩ:
۱ - ﻧﺨﻮﺭﺩﻥ ﺻﺒﺤﺎﻧﻪ
۲ - ﭘﺮﺧﻮﺭﯼ
۳ - ﺩﺧﺎﻧﯿﺎﺕ
۴ - ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺯﯾﺎﺩ ﻗﻨﺪ ﻭ ﺷﻜﺮ
۵ - ﺁﻟﻮﺩﮔﯽ ﻫﻮﺍ
۶ - ﻛﻤﺒﻮﺩ ﺧﻮﺍﺏ
۷ - ﭘﻮﺷﺎﻧﺪﻥ ﺳﺮ ﺑﻪ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﻮﺍﺏ
۸ - ﻛﺎﺭ ﻛﺸﯿﺪﻥ ﺍﺯ ﻣﻐﺰﺗﺎﻥ در ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ
۹ - ﻛﺎﻫﺶ ﺍﻓﻜﺎﺭ ﻣﺜﺒﺖ
۱۰ - ﻛﻢ ﺣﺮﻓﯽ
ﭘﺮﻭﻓﺴﻮﺭ ﻣﺠﯿﺪ ﺳﻤﯿﻌﯽ
ﭘﺪﺭ ﻣﻐﺰ ﺩﻧﯿﺎ??
برای عزیزانتان به اشتراک بگذرایید.
=======================
اگر می خواهید که واریس نگیرید قبل از خارج شدن از حمام، روی کف و ساق پایتان، آب سرد بگیرید. چون به خاطر گرما و بخار حمام، خون زیادی در پاها جمع می شوند و آب سرد، مجددا" این خون مازاد را از پاها، به بالای بدن منتقل می کند.
مزیت دیگر گرفتن آب سرد بر روی پاها، بسته شدن سینوس های سر و آماده شدن بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام است و همین کار باعث کاهش سرماخوردگی می شود.
======================
شش غذا برای زیبایی پوست و مو و ناخن
کارشناسان رژیم غذایی موادی را نام بردند که به تمامی خانم ها برای زیباتر شدن کمک می کنند.
در این فهرست جایگاه اول را گردو به خاطر داشتن ویتامین E دارد ، گردو پوست را مرطوب کرده ، آن را کشیده و جوانی آن را حفظ میکند .
سپس قارچ است که از بروز چین و چروک جلوگیری میکند .
در جایگاه سوم پنیر است . (غیر از پنیر پیتزا) که دارای کلسیم بسیاری است و به همین خاطر استخوانها ، دندانها و ناخنها را سفت می کند .
در جایگاه چهارم ماهی ها و مواد دریایی که ناخن ها را زیبا و موها را براق می کنند .
در جایگاه پنجم کلم شور قرار دارد که به طور قابل توجهی رنگ پوست را بهتر کرده و به حل مشکلات پوستی کمک می کند .
شربت شاهتره برای همسر بی حوصله**********************************
اگر قصد دارید روزهای آخر هفته سری به مراکز خرید بزنید اما نگران بی حوصلگی همیشگی شوهرتان برای قدم زدن در پاساژ ها و سرزدن به حراجی ها هستید، یک بار عرق گیاهی شاهتره را امتحان کنید تا از معجزه آن برای افزایش نشاط و انرژی همسرتان آگاه شوید. عرق شاهتره یکی از بهترین نوشیدنی های گیاهی و سنتی برای روزهای گرم سال است که به دلیل خاصیت صفرابر و خنک کنندگی که دارد، می تواند در کوتاه ترین زمان شوهرتان را سرحال بیاورد و او را برای سخت ترین و دشوارترین کارها آماده کند. عرق گیاهی شاهتره علاوه بر این بهترین داروی گیاهی برای پاکسازی و تقویت عملکرد کبد است و می تواند مشکل شایع نفخ شکم را در مردان و زنان نیز برطرف کند.
برای تهیه این شربت گیاهی کافی است عرق شاهتره را از نزدیک ترین عطاری تهیه کنید. برای تهیه یک لیوان از این شربت کافی است نصف لیوان عرق شاهتره را با نصف لیوان آب و ۲ قاشق سکنجبین مخلوط کنید. حتی می توانید این عرق را با شربت خاکشیر مخلوط کنید و روزی دو تا سه لیوان از آن را در روزهای گرم و داغ تابستان به همسرتان بدهید.
شربت بیدمشک برای آرامش شوهر**********************************
اگر همسرتان بعد از یک روز سخت کاری به منزل برگشته و اعصاب هیچ کاری را ندارد و حتی دوست ندارد کمی با شما گفت وگو کند، یک لیوان از شربت عرق بیدمشک خنک برای او آماده کنید. عرق بیدمشک در صورتی که خنک سرو شود، استرس ها و تنش ها را بسرعت دور می کند. نوشیدن عرق بیدمشک نه تنها مقوی قلب و تنظیم کننده تپش قلب و جریان گردش خون است ،بلکه می تواند بسادگی آرامش را به همسرتان هدیه کند. پس دست به کار شوید تا دیر نشده عرق بیدمشک را تهیه کنید. نوشیدن روزانه یک لیوان از عرق گیاهی بیدمشک که از ترکیب نصف لیوان عرق بیدمشک و نصف لیوان آب خنک تهیه شده باشد، می تواند شوهر خسته و عصبانی را به یک شوهر آرام، صبور و ایده آل تبدیل کند.
شربت خاکشیر برای درمان سردرد همسر*********************************
یکی از دلایل بدخلقی مردان در روزهای گرم ناشی از سردردهایی است که به دلیل تابش نور خورشید در فضای کار یا رفت وآمدهای کاری در خارج از منزل به سراغ شان می آید. اگر همسر شما هم از آن دست مردهایی است که با سردردهای روزهای گرم به خانه برمی گردد بهتر است هر روز با نزدیک شدن ساعت بازگشت او به منزل برایش یک شربت خاکشیر با گلاب تهیه کنید. نوشیدن یک لیوان شربت خاکشیر و گلاب می تواند بسرعت حرارت بدن را کاهش دهد و در کنار آن سردرد ناشی از گرمای هوا و بی حالی و سرگیجه ناشی از آن را نیز تسکین داده و برطرف کند. باید بدانید که نوشیدن شربت خاکشیر با گلاب می تواند علاوه بر تقویت معده و بهبود هضم و جذب مواد غذایی به رفع التهاب های کلیه و پیشگیری از سنگ کلیه کمک کند.
دمنوش سنبل الطیب برای شوهر بداخلاق*********************************
اگر مدتی است احساس می کنید شوهرتان بدخلق شده و دیگر مثل گذشته سرزندگی و شادابی ندارد و بعد از بازگشتن به خانه انگیزه زیادی برای وقت گذراندن با بچه ها را ندارد .دو راه بیشتر ندارید؛ متناسب با ذائقه اش یا برایش دم نوش سنبل الطیب آماده کنید یا یک لیوان شربت خنک و خوش طعم از عرق سنبل الطیب و تخم شربتی تهیه کنید و آن را با کمی سکنجبین شیرین کنید. نوشیدن این عرق گیاهی یکی از بهترین راهکارها برای تسکین اعصاب و تنش های ناشی از کار روزانه است (گردآوری : انجمن ناجی) بهتر است در طول هفته سه تا چهاربار از این شربت یا دم نوش تهیه شده از سنبل الطیب به همسرتان بدهید تا بتوانید خلق و خوی او را مثل روزهای گذشته پرنشاط و شاداب کنید.
عرق گلبهار برای شوهر گرمازده*************************************
عرق گیاهی گلبهار یکی دیگر از نوشیدنی های گیاهی پرفایده و خوش مزه است که نوشیدن آن در روزهای تابستان علاوه بر آنکه موجب افزایش رطوبت و خنکی افراد می شود، کمک می کند تا تحمل روزهای گرم تابستان برای مصرف کننده، آسان تر شود. نوشیدن این عرق گیاهی به صورت مستمر مقوی معده بوده و برای حفظ شادابی و لطافت پوست بدن بسیار مفید است (گردآوری : انجمن ناجی)
شربت سکنجبین و خیار برای شوهر تشنه*****************************
نوشیدن شربت سکنجبین و خیار به دلیل خاصیت و طبع سرد و خنکی که دارد موجب کاهش حرارت بدن و از بین رفتن گرمای درونی می شود. بنابراین سرو این نوشیدنی خوش آب و رنگ که طبع سرد و خنک دارد به همسرتان کمک می کند تا زودتر از شر دلمشغولی های کارش جدا شود. برای تهیه این شربت کافی است یک عدد خیار رنده شده را با سه قاشق سکنجبین مخلوط کرده و یک لیوان عرق بهارنارنج به آن اضافه کنید. نوشیدن این شربت گیاهی علاوه بر آنکه موجب بر طرف شدن تشنگی و رفع عطش تک تک سلول های بدن می شود، می تواند تا ساعت ها شر افکار
======================
ايت الله جنتی در نماز جمعه دهم بهمن باز هم از زبان من و شما حرف زد۰ گفت مردم آماده اند سختی بیشتری را تحمل کنند و حتی با یک وعده غذا بسازند۰ من با نظر او کاملا مخالف هستم و از او میخواهم بجای من حرف نزند۰ اگر شما هم نظرتان مخالف نظر جنتی و موافق نظر مااست لطفا این پیام را برای تمام دوستانتان ارسال کنید۰ شاید با فراگیر شدن این عکس العمل ها امثال او کمتر بجای ما مردم حرف بزنند۰
=========================
ترفندهاي سرآشپز !
?برای خوشمزه تر شدن قرمه سبزی یک ساعت مونده به سرو توش رب انار بریزید
?برای خوشمزه تر شدن کتلت تو موادش زیره و پودر آویشن بریزید
?برای اینکه پنیر پیتزاتون خوب کش بیاد قبل از اینکه پیتزا رو داخل فر بزارید روش آب اسپری کنید
?برای اینکه آش رشته لعاب داشته باشه و خوشمزه تر بشه کمی بلغور گندم همراه حبوبات خیس کنید و با هم بپزیدشون
?برای برداشتن ترشی از ظرف ترشی از ملاقه استیل استفاده نکنید چون باعث میشود ترشی زود خراب شود
?اگر میخوهید پیتزا یا بعضی از غذاهایی که داخل فر طبخ میشود لطیف تر شود هنگام پخت داخل فر یک ظرف آب جوش قرار دهید .
?برای تازه ماندن برنج پخته در یخچال،یک تکه نان روی آن قرار دهید.
?برای ترد شدن گوشت
روی همه قسمت های آن مخلوطی از سركه و روغن زیتون بمالید و بگذارید بماند ، سپس بپزید
?برای بهتر رنگ دادن زعفران :
هر مقدار زعفران ساییده شده یا حتی نسابیده را در ظرف مورد نظر ریخته و روی آن یک تکه یخ بگذارید تا در دمای اتاق یا آشپزخانه یخ آب شود..نتیجه را خواهید دید.با این روش ماندگاری رنگ و بو و طعم آن بمراتب بیش از دم کردن آن با آب داغ است (گردآوری : انجمن ناجی)
============================
?سوپ چربی سوز?
?برای افراد تپل?
?مواد لازم :
آب ۴ لیتر
پیاز درشت خرد شده ۴ عدد
سیر له شده ۴ حبه
هویج خرد شده نگینی ۴ عدد
کدو سبز خرد شده نگینی ۴ عدد
گل کلم خرد شده ۲۰۰ گرم
فلفل دلمه ای خرد شده ۲ عدد
کرفس ریز شده ۲ شاخه
گوجه پوست گرفته ۶ عدد
عصاره مرغ ۲ قطعه
یا آب مرغ بدون روغن یک لیوان
?روش پخت این سوپ:
مواد را داخل قابلمه ریخته نمک، فلفل و پودر کاری را به دلخواه اضافه کنید.
سپس در ظرف را بسته تا مواد حدوداً ۱۵ دقیقه به خوبی پخته و نرم شوند.
بهتر است از له شدن مواد جلوگیری شود تا ویتامین سبزیجات حفظ شود.
هر بار که احساس گرسنگی کردید از این سوپ میل کنید.
☝نکته ها و گفته ها:
خاصیت این سوپ باعث می شود که با هر بار مصرف لاغرتر شوید.
این رژیم غذایی در مورد بیماران قلبی یا کسانی که عمل جراحی دارند توصیه می شود تا وزن آنها کمتر شود و خوشبختانه برعکس برخی رژیم های لاغری هیچ ریسکی در برنخواهد داشت.
❗توجه:
این سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود
=============
بوسه مادرانه?
?مهر و محبت و بوسه های مادرانه هورمون های استرس کودک را کاهش می دهد
?نتایج یک مطالعه جدید به تاثیر بوسه در التهاب مزمن در بدن و واکنش سیستم ایمنی که خط مقدم دفاع بدن در برابر بیماری هاست اشاره دارد.
?این مطالعه نشان می دهد در آغوش گرفتن، بوسیدن و ابراز محبت توسط مادران می تواند به کاهش استرس کودک و فرونشاندن هورمون هایی که در ایجاد التهاب در بدن نقش دارند، کمک کند.
?فواید بوسه برای مادر?
?بوسیدن کودک برای مادر هم فوایدی دارد.
مطالعه ها نشان داده هنگام بوسیدن سطح سروتونین (ماده شیمیایی آرامبخش بدن) و آندورفین خون (ماده شیمیایی که در بدن حالت سرخوشی ایجاد می کند) افزایش پیدا می کند.
همچنین بوسیدن باعث افزایش دوپامین که به احساس وابستگی و دلبستگی عاطفی کمک می کند، می شود.
?بررسی ها نشان داده است بوسیدن کودک سیستم ایمنی مادر را نیز تقویت می کند.
.
اينو براي مادران گروه فرستادم
====================
حالت ضعف و غش
اغلب ما در طول زندگي مان حداقل يک بار حالت ضعف و غش را تجربه کرده ايم. شايد در هنگام ديدن يک صحنه دلخراش يا زماني که در بلندي ايستاده ايد، يا موقع انجام يک آزمايش خون ساده، اين تجربه را داشته باشيد. تجربه يک احساس ناخوشايند، لحظه اي که پاهاي تان سست مي شود. چشمان تان سياهي مي رود و ناي ايستادن روي پاهايتان را نداريد.
اغلب ما در طول زندگي مان حداقل يک بار حالت ضعف و غش را تجربه کرده ايم. شايد در هنگام ديدن يک صحنه دلخراش يا زماني که در بلندي ايستاده ايد، يا موقع انجام يک آزمايش خون ساده، اين تجربه را داشته باشيد. تجربه يک احساس ناخوشايند، لحظه اي که پاهاي تان سست مي شود. چشمان تان سياهي مي رود و ناي ايستادن روي پاهايتان را نداريد.
اين حالت معمولا با کاهش دماي بدن، کند شدن تنفس و عدم کنترل تعادل همراه است (گردآوری : انجمن ناجی) حتي بعد از اينکه بهتر شديد و چشمان تان را باز کرديد، گويي مکان و زمان خود را براي لحظاتي گم کرده و احساس سنگيني داريد. مي دانيد چرا به چنين حالتي دچار مي شويد؟
● اعصاب سمپاتيک
قلب ما عضوي است که به اغلب تحريکات خارجي و داخلي بدن واکنش نشان مي دهد. گاهي اوقات با قرار گرفتن در يک حالت اضطراب و استرس يا وقتي که فعاليت مي کنيد، تندتر مي تپد و گاهي به آرامي به فعاليت خود ادامه مي دهد.
تمام اين تغييرات، برنامه ريزي و تنظيم شده اند، چون قلب مسئول خون رساني به اندام هاي ديگر است و اگر به اندام هاي حساسي چون مغز، مواد غذايي و اکسيژن حتي براي مدت کمي نرسد، بدن دچار اختلالاتي مي شود.
اندام ها معمولا پيام هايي را به صورت پالس هاي عصبي و يا مواد هورموني به قلب مي رسانند و ميزان فعاليت و پمپاژ خون در لحظات مختلف تنظيم مي شود. به طور مثال، زماني که شما به قصد دفاع از خود با يک شخص يا حيوان گلاويز مي شويد، مغز به عنوان فرمانده بدن دستوراتي را براي اندام هاي مختلف مي فرستد. ارسال اين دستورات از طريق سيستم عصبي ماست (گردآوری : انجمن ناجی)
در بدن ما، به جز اعصاب حسي و حرکتي، دو گروه ديگر اعصاب به نام هاي اعصاب سمپاتيک و پاراسمپاتيک وجود دارند که مسئوليت هاي خاصي را ايفا مي کنند. اعصاب سمپاتيک همان اعصاب محرک اندام ها در حالت هاي بحراني و اضطراري بدن است (گردآوری : انجمن ناجی) مغز دستور سمپاتيکي صادر شده را براي مقابله با آن حادثه (درگير شدن شما با يک شخص يا حيوان در مثالي که ذکر شد) مي فرستد. در اين حالت، فعاليت قلب بيشتر مي شود تا خون بيشتري ر
ا به عضلات فعال برساند و در مقابل، خون را از اندام هاي داخلي مثل معده و روده و… به سمت عضلات مي برد.
همچنين ظرفيت شش ها براي رساندن اکسيژن بيشتر به بدن افزايش مي يابد و خلاصه همه اندام ها با تحريک سمپاتيکي پوياتر شده و همکاري هاي لازم را براي به کارگيري تمام توان موجود در بدن و دفاع از خود، انجام مي دهند.
پس از آنکه حالت بحراني به پايان مي رسد، اعصاب پاراسمپاتيک براي برگرداندن وضع به حالت طبيعي و از بين بردن تحريکات سمپاتيکي، فعال مي شوند. در حقيقت اعصاب پاراسمپاتيک، کاهنده اثرات اعصاب سمپاتيک هستند تا در زندگي روزمره بدن ما هميشه وضعيت متعادل داشته باشد.
● عصب واگ، نقطه شروع
افرادي با ناراحتي به من مراجعه مي کنند و نگران هستند که چرا در بعضي شرايط به صورت ناگهاني دچار غش و ضعف مي شوند. به همه اين مراجعان و همچنين به شما عزيزاني که پس از شنيدن يک خبر بد، ديدن يک صحنه تصادف دلخراش، انجام فعاليت بدني به خصوص در محيط گرم، موقعي که زياد سرپا مي ايستيد و يا وقتي از شما جهت انجام آزمايش خون، خون گيري ساده اي مي شود، غش مي کنيد و دچار حالت هاي ضعف که اشاره خواهم کرد مي شويد، مي گويم شما بيمار نيستيد، بلکه اين حالت به دليل عملکرد اعصاب واگ يا همان اعصاب پاراسمپاتيک شماست (گردآوری : انجمن ناجی) يعني به دليل تحريک عصب واگ، تنفس شما کند مي شود. فشارتان پايين مي آيد، چشمان شما سياهي مي رود و با سستي عضلات پا، ضعف و بي حالي و غش به شما دست مي دهد.
اصلاً نبايد بترسيد. سريع دراز بکشيد و پاهاي تان را بالا نگه داريد تا ميزان خوني که به قلب و در نهايت مغز شما مي رسد افزايش يابد. اگر قرار است از شما خون بگيرند، از پرستار بخواهيد تا شما را به حالت خوابانده درآورد. از ديدن صحنه هايي که شما را دچار اين حالت مي کند بپرهيزيد، حتي اگر آن صحنه يک آمپول زدن ساده باشد.
● ايستادن در برابر غش
همان طور که ذکر کردم، عصب واگ يا همان اعصاب پاراسمپاتيک به همه اندام ها دستور کاهش فعاليت مي دهند. بنابراين در حضور آن تنفس کندتر خواهد شد. ضربان قلب تان کم مي شود و فشار خون افت پيدا مي کند. سستي در عضلات شما هم به وضوح ديده مي شود، پس اکيداً توصيه مي کنم وقتي دچار اين حالت شديد، راه نرويد، سريع بنشينيد و دراز بکشيد و پاهاي تان را در يک سطح بالاتر از بدن قرار بدهيد تا وضعيت شما اصلاح شود. اگر در محل کار، يا پشت فرمان هستيد، اگر روزي را پشت سر گذاشته ايد که زياد
ايستاده ايد، بهتر است تا چشم تان سياهي مي رود، يک نوشيدني مطلوب ميل کنيد تا حالت غش به شما دست ندهد و شما که اين سابقه را در خود سراغ داريد، در واقع شرايط را براي آن مهيا نکنيد.
● غش، نوعي ديگر
بسيار دقت کنيد، اگر شما جزو آن دسته افرادي هستيد که بدون محرک هاي بيروني (ترس از يک شي يا موجود، ديدن خون و صحنه دلخراش و…) دچار حالت هاي غش و ضعف مي شويد ، مثلاً در حين تماشاي يک برنامه تلويزيوني يا پشت ميز کار که در اين حالت در اصطلاح دچار سنکوپ شده ايد. حالت سنکوپ معمولاً نشانگر وجود يک بيماري داخلي در بدن است که حتماً بايد ريشه يابي شود. برخي از اختلالات در سيستم الکتريکي قلب که باعث به وجود آمدن ضربان در قلب هستند و همچنين برخي از بيماري هاي دستگاه عصبي مرکزي مي توانند حالت سنکوپ در افراد ايجاد کنند.
پس بهتر است هر چه سريع تر به پزشک مراجعه کنيد و از نظر قلبي و مغزي تحت بررسي دقيق قرار بگيريد و با تشخيص و درمان به موقع، از بروز مشکلات بعدي جلوگيري کنيد. اگر شما در برخورد با افرادي که دچار ضعف و غش شده اند قرار گرفته ايد، ابتدا فرد را در يک سطح صاف بخوابانيد و پاهايش را بالاتر از بدنش قرار بدهيد. تعداد نبض و فشار خون او را کنترل کنيد و تا زماني که بيمار به حالت طبيعي بازنگشته است، از خوراندن غذا يا نوشيدني به او خودداري کنيد.
● طبيعي است، خجالت نکشيد
براي شما که خيلي از اين حالت ناراحت هستيد، يک خاطره تعريف مي کنم. به ياد دارم وقتي که دبيرستاني بودم، در مدرسه ما براي آشنايي هر چه بيشتر با عوارض سيگار، يک فيلم نمايش دادند. در آن فيلم با چاقو سينه شخصي را که بر اثر سيگار فوت شده بود، باز کردند و آسيب هاي سيگار را روي بافت ريه نشان دادند. من با ديدن اين فيلم و صحنه دلخراش ريه هاي سياه شده شخص، غش کردم و همه بعد از اين جريان به من خنديدند و گفتند: “تو چه طور مي خواهي دکتر شوي، آن هم دکتر قلب که حتي نمي تواني يک منظره دلخراش ببيني.”
اگر بپرسيد چرا جراحان و نيروهاي امداد و پرستاران مثل شما با ديدن خون و … غش نمي کنند، من پاسخ مي دهم اين افراد پس از گذشت زمان و تکرار يک موضوع يا سوژه، با آن شرايط تطبيق يافته و عادت کرده اند. شرايط فيزيکي هر فرد هم خيلي مهم است (گردآوری : انجمن ناجی) اگر شخصي شب قبل نخوابيده باشد و صبح بسيار خسته و ناشتا شروع به کار کند، قطعاً افت فشار خواهد داشت و شايد حالت ضعف به او دست دهد و مجبور شويم به او سُِرم بدهيم. پس موضوعي براي خجالت يا ترس وجود ندارد.
=================
بررسی انواع سرگیجه
سرگيجه خوش خيم موضعي يا پروگزيمال هنگامي ايجاد مي شود که سر خود را در جهت خاصي حرکت مي دهيد و به دليل وجود ذره هاي کوچک موجود در لابيرنت گوش داخلي ايجاد مي شود که پس از چند هفته به صورت خود به خود رفع خواهد شد.
● سرگيجه خوش خيم پروگزيمال
سرگيجه خوش خيم موضعي يا پروگزيمال هنگامي ايجاد مي شود که سر خود را در جهت خاصي حرکت مي دهيد و به دليل وجود ذره هاي کوچک موجود در لابيرنت گوش داخلي ايجاد مي شود که پس از چند هفته به صورت خود به خود رفع خواهد شد. ساده ترين روش درمان حرکت دادن سر در جهات مختلف که پس از چند دقيقه مي تواند مشکل را رفع کند و در اين درمان از نيروي جاذبه کمک گرفته مي شود که در جهتي سر را حرکت مي دهيم که بر خلاف جهاتي باشد که باعث سرگيجه مي شوند.
● سرگيجه خوش خيم موضعي يا پروگزيمال چيست؟
اين نوع اختلال در رابطه با گوش داخلي مي باشد يک علت رايج بيماري سرگيجه اين نوع اختلال مي باشد و به خصوص در افراد سالخورده بسيار شايع مي باشد.
خوش خيم به اين معناست که نه سرطاني بوده و نه جدي مي باشد.(علائم اين بيماري ممکن است ناخوشايند باشند اما علت زمينه اي ان جدي نمي باشد)
پروگزيمال به اين معناست که در محدوده زماني معين ناگهان علائم ان خود را بروز مي دهند.
حالت موضعي به اين معناست که بعضي از حالت ها و موقعيت ها باعث ايجاد اين علائم مي شوند.يعني به محض انکه سر در موقعيت خاصي قرار مي گيرد علائم اغاز مي شوند.
سرگيجه با احساس چرخش ايجاد مي شود.شما احساس مي کنيد جهان دور سرتان مي چرخد و ناپايدار است و اغلب احساس مي کنيد بيماريد و سرگيجه داريد.
● درک گوش داخلي:
گوش داخلي داراي بخش حلزوني شکل و نيم دايره است (گردآوری : انجمن ناجی)اين بخش داراي ساختارهايي کانال مانند است که اين کانال ها پر از مايع است و اين کانال ها مانند دخمه هايي پر پيچ و خم هستند و کانال هاي نيم دايره اي سبب استقرار و تعادل شما در هنگام حرکت مي شوند.حلزون گوش مرتبط با مقوله ي شنيدن مي باشد.
در گوش داخلي سه کانال( قدامي,خلفي ,جانبي) وجود دارد و زاويه قاومه نسبت به يکديگر دارند و حرکت در جهات مختلف راست و چپ و پايين احساس مي شود .سه کانال نيم دايره اي متصل به هم که پر از مايع بوده و به انها راهرو گفته مي شود در ساختار حلزوني گوش قرار دارند.
حرکات سرتوسط گوش احساس مي شوند زيرا هنگامي که سر حرکت مي کند مايع نيز درون لابيرنت هاي ساختارهاي
آرش, [۰۴.۰۲.۱۵ ۰۰:۵۳]
نيم دايره اي در گوش داخلي حرکت مي کند و حرکت سيال سبب مي شود موهاي ريزي که داخل لابيرنت ها هستند در اثر حرکت مايع به حرکت در بيايند.هنگامي که اين موهاي ريز حرکت مي کنند باعث تحريک عصبي مي شود عصب به مغز فرستاده مي شود که به ان عصب دهليزي مي گويند و اين اطلاعات حتي جنبش ها و موقعيت سر را در حالت چشم بسته تشخيص مي دهد. لابيرنت ها در گوش سبب مي شود که ما به خوبي موقعيت خود را تشخيص داده و تعادل خود را در هنگام حرکت حفظ کنيم.
● در سرگيجه خوش خيم پروگزيمال چه اتفاقي مي افتد؟
اين اختلال توسط چند قطعه جامد که به صورت شناور در لابيرنت قرار دارد ايجاد مي شود که اين تکه ها از کريستالهاي کربنات کلسيم ساخته شده اندو تصور مي شود که بافت پوششي داخل راهرو و دخمه پر پيچ و خم شکسته است اين تکه کوچک اوتوکونيا نام دارد اين مشکل به علت حضور تکه کوچک در لابيرنت مي باشد با اين حال مشکلاتي رخ مي دهد که اين تکه وارد يکي از کانال هاي نيم دايره اي مي شود.
يکي از کانال هايي که به طور معمول تحت تاثير قرار مي گيرد کانال خلفي مي باشد هنگامي که هنوز سر شما در ان موقعيت قرار دارد يک قطعه کوچک در ته کانال خلفي قرار دارد و هنگامي که سر در جهت خاصي حرکت مي کند ان قطعه نيز در جهت حرکت مايع حرکت مي کند.
قطعه در امتداد موهاي ظريف حرکت مي کند که در راستاي خط کانال نيم دايره اي بوده و بمباران پيام ها در انتهاي عصب گوش اغاز مي شود .عصب پيام هاي اضافي را از بخشي از گوش که تحت تاثير پيام هاي عادي مي باشد مي فرستد به بخش هايي از گوش که تحت تاثير قرار نگرفته است (گردآوری : انجمن ناجی) و سپس شما احساس سرگيجه شديد مي نماييد.
دليل اينکه تکه هاي جامد از بافت پوششي داخل گوش يا دخمه پر پيچ و خم جدا شده و رها مي شوند مشخص نمي باشد. اين اختلال اغلب در افراد بالاي ۴۰ سال رخ مي دهد و ممکن است علت ان به سن باز گردد و اين اختلال يکي از عوامل شايع ايجاد سرگيجه در افراد مي باشد.با اين حال در افرادي که جراحت داشته و يا عفونت در داخل گوش داخلي انان رخ داده پيش مي ايد.گاهي ان در افراد جوان بدون هيچ نشانه اي رخ مي دهد و زنان اغلب دو برابر مردان تحت تاثير قرار مي گيرند.
● علائم سرگيجه خوش خيم موضعي پروگزيمال چه مي باشند؟
علامت اصلي سرگيجه مي باشد که فقط مدت کوتاهي طول مي کشد (به طور معمول ۱۰ ۲۰ ثانيه نهايتا ۱ دقيقه يه طول مي انجامد )و سپس به طور کامل از بين مي رود و سرگيجه معمولا با
تغيير در موقعيت سر ايجاد مي شود. به عنوان مثال برخاستن از بستر و غلتيدن در ان مي تواند، عامل ايجاد سرگيجه باشد که به مدت کوتاهي سبب تحريک و ايجاد سرگيجه شده و سپس رفع مي شود.
با ايجاد هر سرگيجه ممکن است شما احساس حالت تهوع داشته باشيد که در ان استفراغ رايج نمي باشد.سرگيجه نهايتا چند ثانيه طول مي کشد ولي حالت تهوع شايد ساعتها طول بکشد.
پس از آن شما احساس خوبي داريد و ان احساس سابق به طور کامل برطرف مي شود حرکات سر موجب به وجود امدن اين تحريکات مي شوند و انسان به طور غريزي از ان حرکات سر اجتناب مي کند.
در بيشتر موارد در طي چندين هفته يا ماه دليل اين بيماري مشخص مي شود قطعات جامد ممکن است به صورت شناور در راهروهاي کانال خلفي قرار گيرند يا محو شوندو در نهايت هيچ علامتي موجود نباشد.
در نهايت پس از انکه پس از چند ماه نشانه ها از بين رفتند در اثر عود دوباره بيماري احتمال برگشت دارند و در بعضي موارد تا چند سال باقي مي مانند.
● ايا نيازي است من ازمايش بدهم؟
علائم اين اختلال کاملا مشخص است و دکتر ممکن است در اثر داشتن يک سري ويژگي ها مشکوک شود که شما داراي اين بيماري هستيد.براي اطمينان از شما مي خواهيد ازمايشي به نام مانور ديکس هالپيک دهد.اين کار شامل نشستن بر روي نيمکت يک پزشک مي باشد و در نهايت دکتر از شما خواهد خواست به پشت دراز بکشيد و سر خود را در جهت خاصي حرکت دهيد که اين حرکات سبب مي شود يک سري سرگيجه ها در فرد ايجاد شود.
مانور اپلي:
اين درمان ساده ممکن است توسط پزشک توصيه شود اغلب زماني اين کار انجام مي شود که شما قطعاتي به نام (اتوکونيا) را در ته کانال نيم دايره خلفي گوش داخلي خود داشته باشيد که در ان هر چهار حرکت سر انجام مي شود و در سر شما به مدت ۳۰ ثانيه در هر جهت قرار مي گيرد.
حرکات سر اساسا سبب مي شود که لوله هاي نيم دايره اي به حرکت در بيايند و بر اساس نيروي ثقل قطعات جامد (اتوکونيا)ته نشين شوند و در نتيجه تمامي علائم از بين مي روند و محو مي شوند.
پس از يک مانور اپلي موارد زير معمولا توصيه مي شود اين است که اجازه مي دهند اين قطعات (اتوکونيا)به صورت خود به خود رفع شود براي جلوگيري از خطر عقب افتادن کانال هاي نيم دايره اي خلفي:
به مدت ۴۸ ساعت بر روي تخت دراز نکشيد و در طي زمان خواب سعي کنيد بر روي صندلي بنشينيد.
به مدت ۱ هفته به سمتي که تحت تاثيرقرار گرفته دراز نکشيد.
در حالت ايده ال
===========================
به مدت يک هفته از خم شدن بيش از حد جلوگيري کنيد.
برخي از مطالعات گزارش مي کند که اين روش (مانور اپلي)در ۸ نفر از ۱۰ مورد پاسخ داده است و يک روش درماني موفقيت اميز بوده است و اما اگر اين درمان کار نکرد شانس اين وجود دارد که با تکرار يک جلسه درمان يا يک هفته بيشتر شانس خوب شدن وجود دارد.در صورتي که موفقيت اميز باشد مانور اپلي مي تواند يکي از چند روشي باشد که به جاي جراحي مورد استفاده قرار گرفته و در نهايت راه حل جراحي است (گردآوری : انجمن ناجی) اين جراحي چند دقيقه اي مي تواند به طور چشمگيري علائم بيمار را از بين ببرد و در صورت بازگشت علائم ، روش مانور را دوباره تکرار مي کنيم.
● تمرينات برانت:
در صورتي که روش مانور پاسخ گو نبود از اين تمرينات استفاده مي کنيم که داراي حرکات مختلفي در رابطه با سر در مقايسه با روش مانورمي باشد و پزشک روش و چگونگي اين روش را به شما توضيح مي دهد.
● بدون درمان:
اگر مانور يا تمرينات برانت موفقيت اميز نبود شما مي توانيد هنوز هم خوشبين باقي بمانيد اين اختلال يک بيماري بوده که بدون هيچ گونه درماني علائم ان بعد چند هفته تا چند ماه از بين مي روند.يک مطالعه ميگويد که اين شرايط در افراد مبتلا به اين اختلال پس از چند هفته از بين مي روند اين قطعات جامد( اتوکونيا ) به طور متوسط پس از چند هفته از بين مي روند و تمامي علائم رفع مي شوند.
● عمل جراحي:
عمل جراحي معمولا به ندرت استفاده مي شود و معمولا به صورت خود به خود و يا توسط روش مانور اپلي قابل درمان است گاهي نشانه ها براي ماه ها و سال ها باقي مي مانند و از ميزان انها کاسته نمي شود و تصويربرداري از کانال خلفي گوش داخلي نيز يک گزينه تشخيصي مي باشد که مي تواند متخصص گوش را از شرايط شما اگاه کند.
چگونه مي توانيم خود را ازعوارض سرگيجه هاي موضعي پروگزيمال ايمن نگه داريم؟
▪ توصيه مي شود که رانندگي نکنيد زيرا ممکن است سرگيجه هاي پروگزيمال به صورت ناگهاني رخ دهد.
▪ شما بايد در شغل خود به کارفرماي خود اطلاع دهيد که دچار چنين سرگيجه هايي مي شويد براي مثال در صورتي که با نردبان ,ماشين الات سنگين يا ماشين کار مي کنيد.
▪ از مکان هايي در اطراف خانه تان که امکان سقوط در انها وجود دارد اجتناب کنيد و از رختخواب به ارامي خارج شويد و درکل از مشاغلي که در ارتفاع يا مستلزم استفاده از وسايل خطرناک مي باشند دوري کنيد.
==========================
11 توصیه علیه مشکلات عصبی و روانی
خيلي ها فکر ميکنند رواندرماني فقط حرفزدن است، در حالي که بهکارگيري تکنيکهاي بسيار گسترده و مختلف براي پيشگيري يا درمان مشکلهاي عصبي و رواني و پيشرفت سلامت روان و بهزيستي رواني در افراد است که در قالب بيان کلامي درمانگر و آموزش به مراجعان، با توجه به رويکرد خاص رواندرماني که از آن بهره گرفته شده، انجام ميشود...
براي آشنايي بيشتر شما به برخي از اين فنون روانشناختى اشاره ميکنم:
1 آموزش قاطعيت
اين تکنيک که براي افزايش مهارتهاى بين فردي طراحى شده، عبارت است از آموزش چگونگي ابراز عقيده، احساس و افکار به صورت مناسب.
آموزش قاطعيت در پيوستار وسيعى از مشکلهاي مربوط به روابط بينشخصى مثل اختلافهاى زناشويى، افسردگى، اختلالات جنسى، رفتارهاى پرخاشگرانه و مورد سوءاستفاده قرار گرفتن، کاربرد دارد.
2 تکنيک حل مساله
حل مساله، يک تکنيک درماني روانشناختى است که مراجعهکننده از طريق آن ياد مىگيرد از مجموعه آگاهىها، دانش و منابع موجودى که در اختيار دارد، براى حل مساله يا مشکلى که با آن مواجه است، استفادهکند.
روانشناسان معتقدند نداشتن مهارت حل مساله مىتواند اختلالهاى گوناگون روانشناختى (مثل افسردگى و اضطراب) يا مشکلهايي در ازدواج و تربيت فرزند ايجاد کند.
3 آموزش خودآموزى
مراجعان با آموختن اين روش ميتوانند رفتارهاى نادرست خود را بشناسند و با ترک آنها، رفتارهاى مناسبي را جايگزين کنند. معمولا در اين روش، درمانگر الگوى مراجعهکننده مىشود و رفتارهاى سالم را نمايش ميدهد.
4 تکنيک مديريت استرس
اين تکنيک از مجموعهاى از شيوههاى درمانى تشکيل شده که ريلکسيشين (تن آرامى) يکى از آنهاست (گردآوری : انجمن ناجی) ابتدا مراجعهکننده در مورد اثر استرس بر رفتار و سلامت، آموزش مىبيند و سپس با کمک درمانگر عوامل استرسزا را شناسايى مىکند تا بتواند با روشهايى مثل ريلکسيشين يا انواع مراقبهها، استرسهاي خود را مديريت کند و به آرامش برسد.
5 آموزش مهارتهاى اجتماعى
مهارتهاى اجتماعى، شامل طيف وسيعى از رفتارها مانند گرمى و صميميت در روابط، سهولت در گفتوگو، ابراز همدلى، تماس چشمى و بهطور کلى مهارتهاى کلامى و غيرکلامى برقرارى ارتباط است (گردآوری : انجمن ناجی)
6 بازسازى شناختى
اين تکنيک مربوط به شيوههايى است که بهشکل مستقيم بهدنبال تغيير باورهاى مشکلزاى افراد هستند و به مراجعان کمک مىشود تفکرات ناسالم
آرش, [۰۴.۰۲.۱۵ ۰۰:۵۴]
خود را بشناسند، به پيامدهاى منفى آنها توجه و تفکرات سالمتر را جايگزين کنند.
7 مديريت خشم
از اين روش براى مهار خشم و پرخاشگرى استفاده مىشود. زود عصبانى شدن، از کوره دررفتن، دادزدن، پرتاب اشياء يا شکستن آنها، در را محکم بههمکوبيدن و زدن خود و ديگران، نمونههايى از خشم و پرخاشگرى هستند.
8 تغيير عادتها
به مراجعان آموزش داده مىشود عادتهاي ناسالم خود را بشناسند و از عادتهاي سالم متضاد با آنها براى ترک عادت مشکلدار استفاده کنند. از اين تکنيک در درمان اختلالهايي مثل انگشت مکيدن، پلکزدن شديد و کندن مو (تريکوتيلومانيا) استفاده مىشود.
9 فعالسازى رفتارى
روشهاى افزايش فعاليتها به مراجعان آموزش داده مىشود. گاهي يک برنامه مناسب با سبک زندگى مراجعهکننده که دربرگيرنده مواردى مانند ميزان فعاليتهاى تفريحى، ورزشى، مطالعه آزاد و معاشرت با ديگران است در کنار مسووليتهاى شغلى يا وظايف تحصيلى با کمک درمانگر، براى مراجعهکننده تنظيم ميشود و در اختيار وى قرار مىگيرد.
10 مواجهه
مواجهه، روشى است که در آن شخص با هر محرکى که در او ايجاد رفتار يا هيجان نامطلوب مىکند، روبرو مىشود. در مواجهه، درمانگر براساس يک مقياس درجهبندى شده، آنقدر مراجعهکننده را در معرض محرکهايى که از نظر او نامطلوب هستند، قرار ميدهد تا هيجان يا رفتار ناسالم در او از بين برود.
مثلا طبق يک مقياس درجهبندى شده، کسى را که ترس شديد از ارتفاع دارد آنقدر در بلندى و ارتفاع قرار مىدهند که به اصطلاح ترسش بريزد و بعد از اين در مقابل اين محرک (ارتفاع)، واکنش نامطلوب (ترس و فرار) نشان ندهد.
11 پذيرش
پذيرش به معناى شناسايى و قبول رويدادهاى ناخوشايندى است که نمىتوان کنترلى بر آنها داشت. در اين تکنيک درمانگر با استفاده از روشهايى مثل انواع مراقبهها به مراجعهکننده کمک مىکند تا مسايل تغييرناپذيرى که باعث ايجاد تنش يا احساسهاي دردناک مىشوند، بپذيرد و خود را از فشار روانى برهاند.
✅1 - ترمیم کننده پرزهای معده
✅ 2 - بهترین برای تقویت معده و روده
✅ 3 - بالا بردن اکسیژن خون و تقویت سیستم ایمنی بدن
✅ 4 - کاهش و درمان عفونتها در دستگاه تنفسی
✅ 5 - درمان کننده زخم معده و زخم اثنی عشر
✅ 6 - کم کردن اسید معده و قلیایی کردن معده
✅ 7 - جلوگیری از لرزش دست و پا( پارکیسون)
✅ 8 - جلوگیری از گرفتگی ماهیچه
✅ 9 - درمان کم خونی
✅ 10 - مفید در رشد و تقویت حافظه کودکان بالای 8 سال
✅ 11 - تقویت و کمک به تولید اسپرم سالم
✅ 12 - کمک در درمان بیماریهای عصبی و افسردگی
✅ 13 - بسیارمفید برای افراد مبتلا به بیماری ام اس MS
✅ 14 - تقویت و درمان ریزش مو، پوست، و حفظ بینایی
✅ 15 - مهمتر از همه داروی ضد سرطان
توجه: سیرابی حتما باید با 2 الی 3 حبه سیر، 1 پیاز پخته شود و در زمان خوردن حتماً باید با پودر دارچین میل شود.
*سیرابی از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار است ،لطفا با مصرف این غذایی مقوی و سرشار از ویتامین های ضروری برای بدن ،به داشتن تنی سالم کمک و با عفونتها مبارزه کنید..مصرف این ماده غذایی با اهمیت در هفته 2 مرتبه توصیه میشود.
بزرگی فرمود:« مردم سه گروه اند: دسته ی اول آنانکه نیازاریشان و بیازارندت، دسته ی دوم آنانکه گر بیازاریشان، بیازارندت و دسته ی سوم آنانکه بیازاریشان و نیازاراندت و می بخشند.
جمعی از یکی از اولیاء خدا درخواست نصیحت کردند. فرمود:« هر کدامتان می داند کی می میرد دستش را بالا برد!» کسی دست بالا نبرد. سپس فرمود:« هر که برای مرگ کاملاً آماده است دست بالا گیرد!» باز هم کسی نبود. فرمود:« در حیرتم از گروهی که نه وقت رفتنشان را می دانند و نه آماده ی سفرند!!!»
سحرگه به ره یکی پیر دیدم سوی خاک خم گشته از نا توانی
بگفتم چه گم کرده ای اندر این ره؟ بگفتا جوانی، جوانی، جوانی!!!
==================
نشانه های عاقل
امام حسین (ع) فرمود :
عاقل ، با کسی که می ترسد او را دروغگو پندارد هم سخن نمی شود ، از کسی که می ترسد او را رد کند درخواستی نمی کند ، به کسی که می ترسد او را بفریبد تکیه نمی نماید و به کسی که به امید او اطمینانی نیست امید نمی بندد.
======================
*آیا می دانستید لئوناردو داوینچی مخترع قیچی است (گردآوری : انجمن ناجی)
*آیا می دانستید سرود اصلی کشور یونان متشکل از ۱۵۸ بیت می باشد.
*آیا می دانستید ون گوگ در طول حیات خود تنها یکی از نقاشیهای خود را بفروش رساند.
*آیا می دانستید که مدت زمان گردش سیاره عطارد به دور خود دو برابر مدت زمان گردش آن به دور خورشید است؟
*آیا می دانستید بعد از مرگ انسان قلب انسان چهار ساعت و ششها شش تاهشت ساعت،کبد دوازده ساعت، لوزالمعده هفده ساعت و کلیه ها بیست و چهار ساعت بدون اکسیژن زنده هستند.!
=========
بررسی های جدید نشان می دهد که وقتی مردها گرسنه هستند تمایل زیادی به خوردن مواد غذایی شور و چرب از خود نشان می دهند در حالی که زن ها در حین گرسنگی ، تمایل بیشتری به خوردن شکلات دارند
=====================
====================
عکس/ یخچال سیصد ساله در کرمان
یخدان لنگر مربوط به دوره قاجار و در روستای لنگر، بخش ماهان شهرستان کرمان است (گردآوری : انجمن ناجی) یخچال لنگر در شرق روستا قرار گرفته و تاریخ ساختش به حدود ۲۵۰ تا سیصد سال پیش می رسد.این بنا بصورت مخروطی شکل و با استفاده از گاهگل ساخته شده است (گردآوری : انجمن ناجی)
==================
اگر از مایکروفر استفاده می کنید ، این مطلب بسیار مهم را بخوانید.
یک فرد 26 ساله جهت درست کردن یک فنجان قهوه، یک لیوان آب را در مایکروفر قرار داد (کاری که قبلا بارها انجام داده بود). دقیقاً نمی دانم چه زمانی را روی دستگاه تنظیم کرد اما و به من گفت که قصد داشته آب به جوش برسد. وقتی که دستگاه خاموش می شود، ایشان لیوان محتوی آب را از مایکروفر خارج می کند. او می گوید وقتی لیوان را برداشتم آب نمی جوشید، اما بلافاصله تمام آب داخل لیوان به صورت انفجاری به صورتش پاشیده شد و لیوان سالم و خالی در دستش باقی ماند تازمانی که او لیوان را زمین انداخت. تمام صورتش تاول زد و دچار سوختگی درجه یک و دو گردید، به گونه ای که ممکن است جای زخم ها بر صورتش بماند. همچنین ممکن است بخشی از بینایی چشم چپ ایشان از دست برود. زمانی که ایشان در بیمارستان بود، پزشک معالج ایشان گفت که موارد دیگری مشابه اتفاقی که برای ایشان افتاده مشاهده کرده است و هیچ گاه نباید آب خالص را به تنهایی در دستگاه مایکروفر قرار داد. اگر قصد گرم کردن به این روش را داریم باید حتماً چیزی درون لیوان قرار داده شود تا انرژی کسب شده توسط آب پخش گردد.
======================
"تست کوتاه اما جالب"
ابتدا برای چند لحظه به کف دستتان نگاه کنید.
و پس از آن به ناخنهای همان دستتان نگاه کنید.
( تا وقتی این دو کار رو نکردید آخر مطلب رو نخونید، وگرنه ارزشش رو از دست میده، سر کاری نیست.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
جواب تست :
اگر برای دیدن ناخنهایتان دستتان را برگرداندید و ناخنها را نگاه کردید، گفته میشود که انسانی بیشتر منطقی هستید.
ولی اگر برای دیدن ناخنهایتان در همان حال که کف دستتان مقابل شما است، انگشتانتان را خم کردید و به ناخن هایتان نگاه کردید، بیشتر بر احساستان تکیه دارید.
.
.
.
.
.
..
حالا شما منطقی هستید یا احساسی؟
===============
خواص:
• تاثیر بسیار زیاد و مفیدی روی جریان خون و فعالیت قلبی دارد.
• تصفیه کننده خون
• افزایش تعریق
• درمان کم خونی
• تسریع در بهبودی زخم ها
• درمان گریپ
• درمان آبله مرغان
• درمان سرخک
• درمان اریون
• درمان التیام بیماری های کبد، زردی
• تسریع در روند زایمان
• مسکن درد
• تنظیم پریودهای نامنظم و خونریزی بیش از حد
• تقویت بینایی
• ضد عفونی کننده
• سقط کننده
• ضد قارچ
• تقویت کننده تولید صفرا در کبد
• خواب آور
• افزایش ادرار
• داروی مصونیت از ابتلاء به سرطان
• درمان اختلالات معده، سبب استراحت معده شده بدون آنکه سبب تحریک شود.
• درمان اختلالات طحال
• درمان یبوست
• درمان سوء هاضمه
• تقویت دستگاه تولید مثل
• درمان خونریزی از بواسیر
• ضد کرم
• ضد باکتری
• ضد تهوع
• ضد خونریزی
• ضد ویروس ایدز
• ضد اِدِم
• ضد تب
• ضد اسپاسم
• ضد تومور
• کاهش پرفشاری خون
• مقوی معده
• مقوی رحم
• گشادکننده عروق
• مقوی قلب http://najiforum.ir/thread-22552.html
طرزتهیه:
۱۰ گرم گل را در نیم لیتر آب جوش دم کنید و بعد صاف نموده و روزانه چهار تا پنج فنجان بنوشید.
============
آیامیدانید 1.در روزهایی که هوا آلوده است اگر یک سیب (ترجیحا قرمز)ودو لیوان شیر بخورید سربی که از هوای آلوده به بدن شما رسیده دفع میشود 2 .حتما 400 گرم میوه وسبزیجات رنگی (لبو .هویج انار) بخورید تا ذرات معلقی که در ریه شما وجود دارد از بین برود لطفا اطلاع رسانی کنید(nerd)(heart)
=========
ورزشهای مفید برای هوشیاری مغز:
1-بادستی که عادت ندارید مسواک بزنید
2-با چشمهای بسته دوش بگیرید
3-درکارهای صبح خود تغییرات ایجاد کنید اگراول لباس میپوشید بعد صبحانه جای این دو رو عوض کنید بعد به سر کار بروید
4-به اشیابرخلاف همیشگی نگاه کنید:اگر همیشه از بالا به پایین به اجسام مینگریستین اکنون از پایین ببالا یا از چپ براست نگاه کنید
5-جای نشستن سر میز را عوض کنید
6-به حس بویایی خود بیشتر توجه کنید
7-هنگام خرید بیشتر دقت کنید .درقفسه های فروشگاه اگر اجناس جدید دیدید حتی اگر قصد خرید ندارید محتویات انها رابخوانید
8-نقاشی کنید
9-طی روز سعی کنید ارتباطات اجتماعی بیشتری برقرار کنید:اجتماعی نبودن تاثیر منفی و شدیدی بر توانایی شناختی فرد میگذارد.از این رو لازم است ارتباط اجتماعی خود را افزایش دهید.
===========
در متن های کهن باستانی جغد را "هو مورو" می خواندند. یعنی پرنده دانا. حتما بیاد دارید که در کتابهای قصه نیز این پرنده عینک به چشم دارد و به بقیه حیوانات پند و اندرز می دهد.
اما شومی جغد بعد از ورود اعراب به ایران بر سر زبان ها افتاد چون غذای این پرنده مار و مارمولک و موش بود، در واقع غذای اعراب آن دوران را میل می کرد و اعراب آن را پرنده ای شوم می دانستند چرا که غذای آنها را می خورد.
در کتاب اوستا از جغد با نام اشوزشت یاد شده و وی را فراری دهنده دیوها و پلیدیها خوانده اند یا در نسخی دیگر وی را به بهمن مرغ و مرغ زوبره و هومن مرغ و شب اویز(مرغ شب ) خوانده اند. لایک داره و توهرگروهی هستی به اشتراک بزار
جدول اندازه گیری
-------------------
کسانی که ترازو ندارند ، می توانند تبدیل مواد را از گرم به پیمانه و بالعکس در جدول زیر داشته باشند :
یک لیوان آرد 150 گرم
یک لیوان شکر 230 گرم
یک لیوان کشمش 180 گرم
یک لیوان پودر قند 160 گرم
یک لیوان پودر نارگیل 90 گرم
یک لیوان روغن مایع 220 گرم
یک لیوان ماست 200 گرم
یک قاشق سوپخوری آرد 10 گرم
یک قاشق سوپخوری شکر 12 گرم
یک قاشق سوپخوری پودر قند 10 گرم
یک قاشق سوپخوری نشاسته ذرت 7 گرم
1 پیمانه آرد 150 گرم
1 پیمانه شکر 200 گرم
1 پیمانه روغن 200 گرم
1 پیمانه شیر 250 گرم
1 قاشق سوپخوری روغن
20 گرم
1 قاشق سوپخوری ماست 25 گرم
1 قاشق سوپخوری آرد 20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر کاکائو 10 گرم
1 قاشق سوپخوری خامه 25 گرم
1 قاشق سوپخوری عسل 30 گرم
1 قاشق سوپخوری خمیر مایه 10 گرم
1 قاشق سوپخوری کره 20 گرم
1 قاشق سوپخوری پودر گردو ، نارگیل ، پسته 20 گرم
1 قاشق سوپخوری 2 قاشق غذاخوری
1 قاشق چایخوری 2 قاشق مرباخوری
1 لیوان آرد 150 گرم
1 لیوان شکر 230 گرم
1 لیوان کشمش 180 گرم
1 لیوان پودر قند 60 گرم
1 لیوان پودر نارگیل ، پسته ، گردو
100 گرم
?نکاتی برای خانمهای خانه دار?
???
?پاشیدن روغن از داخل ماهیتابه:
همیشه از مهمترین عوامل کثیفی اجاق گازها است (گردآوری : انجمن ناجی) برای جلوگیری از آن شما يك راه ساده و جالب داريد. کافی است مقدار کمی نمک روی روغن داغ شده بپاشید.توجه داشته باشید اگر میخواهيد استيك درست كنيد يا گوشت در روغن سرخ كنيد ،اگر نمك داخل روغن زياد باشد باعث ميشود كه گوشتتان نپزد.
???????
برای راحت پاک کردن پوست دوم باقالا روی آن نمک میریزیم بعد از 5 دقیقه پوست دوم آن راحت جدا میشود.
??????
براي از بين بردن بوي پياز،سير و يا ماهي از روي تخته:
يك ليموترش را از وسط نصف كرده روي تخته بماليد و يا آنكه خميري از جوششيرين و آب درست كرده و روي تخته گذاشته سپس آب بكشيد
??????
بهتر است انار را با پرده های سفید اطراف دانه ها مصرف کنید. این لایه حاوی مقادیر قابل توجهی فیبر نامحلول است که این فیبر نامحلول به حرکات دستگاه گوارش، رفع مشکلات آن، جلوگیری از یبوست، کاهش اضافه وزن و کنترل اشتهای کاذب کمک میکند.
???????
موادی که به صورت کنسرو،در قوطی قرار دارند را حتما بعد از باز کردن بلافاصله در ظرف بلور یا چینی برگردانید.????
???
*جدا کردن پوست سیر*
برای جلوگیری از چسبندگی دستها هنگام جدا کردن پوست سیر و خورد نمودن آن، پیشنهاد میکنیم حبه های سیر را ابتدا دو دقیقه در آب جوش و سپس در آب سرد بگذارید. بعد پوست آنرا گرفته و خرد کنید.???
????
جهت درست کردن سیرترشی ویژه:?
ابتدا سیر را با کمی سرکه خرما بجوشانید، وقتی سرد شد درون ظرف بریزید و با کمی فلفل سبز و خرما ظرف را پر کنید و بگذارید بماند. با اينكار هم سير ترشي غليظ تر ميشود و هم كمي شيريني به طعم آن اضافه شده و آنرا خوش طعمتر ميكند.
???????
برای رفع بوی غذای قبلی در روغن: میتوانید 10 تا 12 شاخه جعفری درون روغن سرخ كنید یا آنكه چند تكه سیب زمینی خام را به مدت 15 دقیقه درون روغن ماهیتابه بیندازید. ?????
?????
بادمجانها را به صورت ورق های نازک بریده و با استفاده از برس هر دو طرفشان را با روغن چرب کنید. مقدار روغن مورد نیاز در کل حدود یک قاشق سوپخوری است (گردآوری : انجمن ناجی) بادمجان را در سینی فر بگذارید و با حرارت 250 درجه سانتیگراد به مدت دلخواه حرارت دهید.
در این روش بادمجان خیلی سرخ. ? نمیشود بلکه کبابی میشود.?
????????
*سرخ کردن بادمجان*
هنگام سرخ کردن بادمجان، بهتر است یکی دو لایه بادمجان، روی
آنهایی که در حال سرخ شدن هستند بگذارید. این کار باعث میشود در مراحل بعدی، برای سرخ کردن ردیفهای بالایی (رویی) بادمجانها، روغن کمتری مصرف شود.
??????
???????
برای اینکه بادنجان سرخ شده که در فریزر میگذارید به هم نچسبد، بعد از سرخ شدن، آنها را یک روز در یخچال بگذارید سپس فریزری کنید.
????????
????????
برای پاک کردن ماهی تابه یا قابلمه هایی که سوخته اند:
کافیست ته ظرف مقداری جوش شیرین بریزید و آن قدر به آن آب اضافه کنید که فقط مرطوب شود بعد از چند ساعت قسمت سوخته را بلند کرده دور بیندازید.
???????
برای سرخ کردن ماهی، میتوان به جای مزه دار کردن خود ماهی، روغنش را طعمدار کرد. ???
پس از داغ شدن روغن درون ماهیتابه، ورقههای زنجبیل تازه و یا نصف قاشق چایخوری از پودر آن را در روغن ریخته، سپس ماهی را درون آن سرخ کنید.
اگر از زنجبیل تازه استفاده میکنید 3-4دقیقه صبر کنید تا ورقهها درون روغن سرخ شوند.
?????????
*مواد انرژی زای طبیعی*
طبق گزارشات دانشمندان و محققان پزشکی، مصرف این 5 ماده باعث ایجاد انرژی بالا در بدن انسان میشود:
-موز?????
-پنیر سخت (پنیری که درجه بالایی آمینو اسید برخوردار است)???
-توت فرنگی????
-شربت آبلیمو
امگا 3، از بسته شدن منافذ پوستی جلوگیری کرده و باعث شادابی و طراوت پوست میشود. اگر کمتر از دو بار در هفته ماهی میخورید یا ماهی را فقط سرخ شده مصرف میکنید، حتما موادی مثل گردو، روغن گردو، روغن کلزا و روغن شترمرغ را در برنامه غذایی تان قرار دهید.
???????
تغذیه سالم، روی سلامت پوست بسیار تاثیر دارد. اسفناج را حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید زیرا از پیری زودرس پوست جلوگیری کرده و خواص *ضد سوختگی و قرمزی پوست* را داراست (گردآوری : انجمن ناجی)
?????
???سعی کنید اسفناج را بخارپز، مصرف کنید.???
???????
اگر دوست دارید رب گوجه فرنگی تان عمر بیشتری داشته باشد بهتر است بعد از صاف کردن سطح رويی رب گوجه فرنگی، بر روی آن یک لایه روغن زیتون بماليد. ?
? ?
*اگر بر روی پیازهایی که قصد سرخ کردنشان را دارید کمی آرد بپاشید، پيازها رنگ زیباتری پیدا می کنند.
???????
*برای جلوگیری از کپک زدن نان، قراردادن کمی نمک در ظرف نان را فراموش نکنید.
???????
* هنگام چرخ كردن گوشت به آن پياز اضافه نكنيد. اضافه كردن پياز موجب خرابي موتور چرخ گوشت میشود، زيرا امكان نفوذ آب پياز به موتور دستگاه
وجود دارد.
???????
* اگر ميخواهيد گوشتي نرم و ترد در غذا داشته باشيد،گوشت را قبل از پخت 45 دقيقه درون مخلوطي از روغن زيتون و سركه بخوابانيد.
????????
*پاک کردن لکه از روی ظرف چدنی*
اگر لكهاي روي ظرف چدني شما هست كه سوخته و خشك شده و به آساني پاك نميشود، میتوانيد مقداري روغن نباتي را با نمك خوراكي دانه درشت مخلوط كنيد و روي لكه بماليد و با يك اسكاچ نرم لكه را به آساني پاك كنيد. ☕?☕??☕?☕
*برای اینکه لوبیای تازه پس از پختن زرد نشود، به محض برداشتن از روی اجاق گاز، لوبیا را در صافی بریزید و آب آنرا بکشید.
???
*هرگز آبلیموی خورشت را، هنگام جوش خوردن آن اضافه نکنید. اینکار باعث تغییر رنگ خورشت میشود. بهتر است «ابتدا خورشت را از روی گاز بردارید، و سپس آبلیمو را به آن اضافه کنید». ?????
500 گرم سویا را درون آب خیس كنید. بعد از چند ساعت كه سویاها كاملاً خیس شدند آنها را چرخ كنیدو با 500 الی 1000 گرم گوشت چرخ كرده مخلوط كنید .سپس آنها را بسته بندی كنید و داخل فریزر قرار دهید. با این كار سویا طعم گوشت چرخ کرده رابه خودمی گیرد ???
?????
برای اینکه شیر سر نرود لبه ظرفی را که میخواهید شیر را در آن بجوشید چرب کنید. همچنین اگر میخواهید از خالص بودن شیر اطمینان پیدا کنید میتوانید یک سوزن تمیز را داخل آن بیندازید، اگر یک قطره شیر به آن بچسبد شیر خالص است، وگرنه ناخالص.?