آيا مي دانستيد جنگيدن، بخشي از يك زندگي زناشويي خوب و قابل قبول است؟
تصور مي شود زندگي زناشويي خوب، يعني دوري از هر گونه درگيري و مبارزه!
به ياد داشته باشيد كه مشكل زوج ها، جنگيدن نيست؛ مشكل آنها در چگونه جنگيدن است! اگر نزاع شما منصفانه نباشد، موجب فروپاشي اعتماد مي شود، اما اگر منصفانه بجنگيد، اعتماد ايجاد مي كنيد.
ـ هرگز الفاظ ناخوشايند يا تحقيرآميز به كار نبريد. ـ تنها به موضوع مورد بحث بپردازيد و مشكلات حل نشده گذشته را پيش نكشيد.
ـ از به كار بردن عبارات قطعي مانند «تو هيچ وقت...» يا «تو هميشه...» اجتناب ورزيد. ـ براي حمايت از موضوع مورد بحث تان يا حمله به طرف مقابل، افراد خانواده يكديگر را به ميان نياوريد.
ـ پيشاپيش، در استفاده از يك روش با هم توافق كنيد تا اگر يكي از شما احساس كرد نزاع تان از مهار خارج مي شود، آن روش را به كار برد. ـ هرگز آخر شب به نزاع نپردازيد؛ زيرا در اين ساعت هر دو خسته ايد و نمي توانيد احساسات تان را مهار كنيد.
ـ باز هم، از عبارات «من...» به جاي «تو...» استفاده كنيد، زيرا به طرف مقابل احساس مورد حمله واقع شدن نمي دهد و محرك نيست . ايجاد اعتماد به زمان زيادي نياز دارد، اما نابودي آن، به سرعت صورت مي گيرد.