"همسرم به من اعتماد کن"... با حلوا حلوا گفتن دهن شیرین نمیشه..!
اعتماد مهمترين ركن ايجاد رابطه اي صميمانه بين زن و شوهر
تصور نكنيد با يك ازدواج مناسب، مي توانيد «بياساييد» و مجبور نيستيد گفته ها و كرده هايتان را بررسي كنيد. چنين حرفي دروغ است!
در يك زندگي زناشويي مطلوب هميشه بايد بر رفتارتان نظارت داشته باشيد؛ اين گونه است كه مي توانيد رابطه اي قوي و البته سرشار از اعتماد برقرار كنيد.
به خاطر داشته باشيد
اعتماد چيزي نيست كه كسي به شما بدهكار باشد؛ شما بايد آن را به دست آوريد؛ يعني بايد شرايط را براي شريك زندگي تان به گونه اي فراهم كنيد كه به شما اعتماد كند و باز هم بدانيد كه به دست آوردن اعتماد چندان هم ساده نيست؛ بلكه نيازمند تلاشي هميشگي، روز به روز و مكرر است (گردآوری : انجمن ناجی)
رابطه اعتمادآميز رابطه اي است كه در آن هيچ يك از طرفين، از ابراز احساسات و عقايد خود هراسي نداشته باشد.
ايجاد رابطه اي بر پايه اعتماد و اطمينان، به تلاش و كوششي هر روزه نياز دارد.
گوشي شنوا داشته باشيد: حرف هاي همسرتان را قطع نكنيد. انجام اين مهم، مستلزم انضباط و احترام است (گردآوری : انجمن ناجی) ياد بگيريد قبل از اينكه شروع به صحبت كنيد، از همسرتان بپرسيد: «عزيزم، حرف هايت تمام شد؟»
بكوشيد سخنانش را كاملاً دريافت و درك كنيد.
يك راه ساده براي امتحان اين است كه حرف هايش را فهميده ايد، اين است كه روش آينه اي را به كار ببريد؛ يعني تمام آنچه را گفته است، منعكس كنيد.
ممكن است كمي مصنوعي به نظر برسد، ولي مطمئن باشيد موثر واقع مي شود.
سعي كنيد جملات خود را با «من» شروع كنيد؛ اظهاراتي كه با «من» آغاز مي شود، پيوند و وحدت ايجاد مي كند، اما جملاتي كه با «تو» يا «شما» شروع مي شود، فاصله و بيگانگي به همراه دارد.
به عبارتي، جملات نوع دوم، وضعيت موضع گرفتن و حمله كردن را تداعي مي كند، اما جملات نوع اول، از قبول مسئوليت نسبت به چيزي حكايت مي كند.
خواسته ها ونیازهایتان را شفاف و جسورانه بیان کنید.
خجالت نکشید
.وقتی مي خواهيد حرفي منفي به همسرتان بزنيد، نخست لازم است پنج مورد
مثبت بگوييد آنگاه مجاز هستيد حرفي منفي يا انتقادي بزنيد.(قانون 5 به 1)