نکته برای تقویت سلامتی در محل کار هشت ساعت پشت میز
نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر بدنتان وارد
میکند. متخصصین دستورالعملهایی عنوان میکنند که به
شما کمک میکند با وجود ساعات زیادی که در محلکار
هستید، سالم و متناسب بمانید.وب سایت مردمان – ترجمه از
زینب آرمند: از خوردن این تنقلات پرهیز کنید، بعد از
ناهار کمی پیادهروی کنید، کیبردتان را تمیز کنید و با
همه این کارها سلامتتان را در محلکار تقویت کنید.
هشت ساعت پشت میز نشستن آن هم شش روز هفته فشار زیادی بر
بدنتان وارد میکند. متخصصین دستورالعملهایی عنوان
میکنند که به شما کمک میکند با وجود ساعات زیادی که در...