احساس سلامت عاطفی شما هرروز شما تعیین میکند در آن
روز اتفاقات چگونه رقم بخورد. این احساسات و عواطف هستند
که اعمال ما را هدایت میکنند.عواطف منفی باعث میشوند
که احساس ناچیزی، بیانگیزگی و زیادی بودن کنیم.
آنها بر درک ما از کاری که میتوانیم انجام دهیم تأثیر
میگذارند. اما عواطف مثبت کاری میکنند که سلامت عاطفی
ما حفظ شود و به بالاترین خواستهها دست پیدا
کنیم.میتوانید پس از جمعکردن میزان امتیازات خود
میتوانید از میزان سلامت عاطفی خود اطلاع یابید.
بعد از خواندن هر سؤال امتیاز هر گزینه را مطابق معیار
زیر یادداشت کنید:
همیشه ۵ امتیاز، بیشتر اوقات ۴ امتیاز، گاهی اوقات ۳...