ازخشکی زیاد و کم خوابی و تنش و عصبانیت بپرهیزید ازاخم کردن و چین و چروک انداختن و کشیدن پوست صورت خودداری کنید، کوشش کنید که هنگام حرف زدن و فکرکردن به عضلات صورت فشارنیاورید. اگرهنگام نگرانی و هیجان و فکر، عضلات چهره را به شکل خاصی تغییردادید، به محض اینکه متوجه شدید، صورت خود را به حالت عادی درآورید، آشامیدن 5 تا 8 لیوان آب درطول روزسبب شفافیت پوست و دفع سموم بدن می شود.
ازمواد غذایی سرشارازویتامین و غذاهای کم چرب و تازه استفاده کنید و خوردن میوه وسبزی، لبنیات را فراموش نکنید.
افزایش و کاهش متناوب وزن اثرنامطلوبی برروی پوست دارد؛ بنابراین، مراقب وزن خود باشید، فقط ازمحصولات آرایشی، بهداشتی معتبراستفاده کنید. هنگام مصرف فرآورده های بهداشتی، آرایشی ( به خصوص پوست منطقه چشم که آسیب پذیراست) ملایم باشید، درصورتی که هنگام مصرف فرآورده های پوستی دچارحساسیت یا خارش پوستی شدید، مصرف آن را متوقف کنید؛ و با توجه پزشک ازفرآورده های ملایم تری استفاده کنید.
سعی کنید کمترازلوازم آرایشی استفاده کنید. مواد آرایشی ازفعالیت های طبیعی پوست جلوگیری و آن را رنجور و بیمارمی کنید.
هرگزبدون شستن آرایش صورت به رختخواب نروید؛ زیرا خوابیدن با صورت آرایش شده سبب فشاربرپوست و پیری زودرس و پف آلوده شدن صورت درصبح روزبعد می شود.
پوست صورت را بیشترمواقع تمیز و آزاد ( بدون آرایش) بگذارید تا زنده و سالم بماند.
پرتوهای فرابنفش خورشید موثرترین عامل درایجاد پیری و لک های پوستی می باشد.
جلوی تابش نورآفتاب قرارنگیرید؛ زیرا این کارباعث بروزمشکلات پوستی ( خشکی) سوختگی و سرطان پوست می شود (هرنوع ضد آفتاب با هر) SPF
بیشترازسه ساعت روی پوست تأثیرنمی گذارد و باید بعد ازسه ساعت باردیگرضد آفتاب استفاده کرد.
بیشترین مقدارپرتوهای خورشید درفاصله زمانی 10 صبح تا 3 بعدازظهربه زمین می رسد، دراین فاصله زمانی، بهتراست ازقرارگرفتن مستقیم دربرابرنورخورشید خودداری کنید.
حتی قوی ترین ضد آفتاب ها هم به طورکامل ازپوست دربرابرپرتوهای مضرخورشید محافظت نمی کنند؛ استفاده ازپوشش هایی مانند کلاه و لباس های آستین دار و دستکش به محافظت بیشترشما کمک می کنند. اگرپوستی چرب دارید برای شستن صورت با ملباسمو پزشک یا متخصص پوست، ازصابونی مناسب استفاده کنید.
صابون هایی که مواد قلیایی بالا دارند به شدت به پوست آسیب می رسانند. گرد و غبار و دود روی پوست را با کمک مواد پاک کننده تمیزکنید و بعد با کرم مرطوب کننده مناسب لطافت را به پوست خود برگردانید.
درصورت بروزهرگونه تغییردرشکل و قوام پوست سریع به متخصص پوست مراجعه کنید.
اگر به مرز 30 سالگی نزدیک می شوید، برای جلوگیری ازپیدایش تغییرات سنی برگشت ناپذیرازکرم های مناسب و محافظ قوام پوست صورت و دورچشم و لب استفاده کنید. حتمأ بعد ازتمرین و فعالیت های ورزشی استحمام کنید تا چربی و مواد سمی شسته شود،از ماسک صورت باز کننده منافذ باز پوست استفاده کنید. برای بازگرداندن رطوبت به پوست درصورتی که پوست شما خشک است، بهتراست ازکرم های ضد آفتاب متناسب با نوع پوست خود و با ضریب محافظتی ( SPF