این غذا بسیار خوشمزه برای صبحانه می باشد و به خاطر کالری بالایی که دارد غذایی کامل است ، بسیار سریع و هم پر انرژی نیز می باشد .
شرح دستور :
1 - آب آناناس و بادام هندی خام و خرما رو مخلوط می کنیم 2- خوب که مخلوط شدن به آنها موز و توت فرنگی یخ زده را اضافه کرده . 3- پوره را در شیشه ای بزرگ ریخته و با نی یا قاشق میل می کنید .