عدم رعایت بهداشت وتجمع سلولهای مرده در نواحی آرنج و زانو می تواند یکی از علل تیرگی پوست این ناحیه مخصوصا در کودکان باشد
اصطکاک مداوم :
آرنج و زانو نواحی هستند که بیشتر درمعرض تماس با محیط واصطکاک با البسه، مبل، فرش، میز و… قرار می گیرند و این آسیب های مکرر و مداوم سبب افزایش ضخامت پوست در
این نواحی وتیره شدن آنها می گردد.
سر زانو نشستن و لم دادن روی آرنج :
فشار و اصطکاک ناشی از این حرکات باعث افزایش ضخامت و تیرگی زانو و آرنج می گردد.
تماس زیاد با نور آفتاب :
کسانی که تماس زیادی با نور آفتاب دارند واین نواحی در معرض آفتاب قرار گیرد بدلیل تولید ملانین بیشتر پوست ظاهری تیره بخود می گیرد .
خشکی پوست :
خشکی باعث می شود که پوست استعداد بیشتری برای تیره شدن داشته باشد پوست زانو و آرنج غدد سباسه (چربی ) کمتری نسبت به سایر قسمتهای بدن دارد بنابراین بیشتر احتمال خشک شدن دارد.
بعضی بیماریها :
از جمله سندرم آدیسون، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCO) و تغییرات هورمونی که در حاملگی رخ می دهد دیگر علل تیرگی پوست این نواحی می باشد .
توصیه های ومراقبت های لازم :
به پزشک مراجعه کنید تا مطمئن شوید که دچار سندرم آدیسون که علائمی مشابه می دهد نیستند .
از یک کرم ساینده (scrub) ملایم جهت برداشتن پوست های مرده در سر زانو و آرنج استفاده کنید. باتکرار این کار و برداشته شدن پوست مرده، پوستی جوانتر و
روشن تر نمایان می شود. نباید سایش شدید و روزانه باشد چون باعث می شود پوست آسیب ببیند و حتی امکان دارد تیره تر شود(مثلا اسکراب کلیبل).
از یک کرم مرطوب کننده بعد از سایش بعد از حمام استفاده کنید. شبها قبل خواب نیز این نواحی را مرطوب کننده بزنید. کرمهای مانند aven akerat هستند.
نواحی در معرض آفتاب را با کرمهای ضد آفتاب و یا لباسهای پوشیده محافظت کنید .
پیلینگ های شیمیائی :
البته در پوستهای تیره پیلینگ شیمیائی باید با احتیاط و زیر نظر پزشک با تجربه انجام شود کمک موثری به کاهش تیرگی می کند.
AHAو اسید سالیسیلیک :
این ترکیبات در کرمهای چرب اگر ساخته شوند کمک خوبی به روشن تر شدن پوست می کند.
درمانهای خانگی:
شامل آب لیمو ترش و عسل، همچنین آلوئه ورا است که می تواند تا حدودی کمک کننده باشد.
لیرزها :
از میان انواع لیزرها، لیزر کیوسویچN-dyag تنها لیزری است که بدون هیچ گونه عوارضی می تواند در کاهش تیرگی پوست زانو وآرنج موثر باشد.
در پایان در نظر داشت که تیرگی پوست آرنج و زانو را نمی توان بطور کامل از بین برد چون پوست این نواحی بطور طبیعی کمی تیره تر از سایز نواحی بدن است
.ماسک برای نرمی و لطافت پوست آرنج و سرزانوبهترین و موثرترین لوسیون برای درمان پوست خشن و زبر این
قسمت از اعضای بدن ، استفاده از لوسیون زیر می باشد که قابل نگهداری در یخچال نیز می باشد:
شیر نصف پیمانه ، گلیسیرین یک قسمت ، بی کربنات سدیم یک قسمت ، بوراکس یک قسمت شیر را گرم کرده و سپس گلیسیرین و بی کربنات سدیم و بوراکس را به آرامی به آن
اضافه نمایید. از این لوسیون برای مالیدن به محل مورد نظر استفاده نمایید.
استفاده از سرکه سیب نیز برای پوست های خشن این قسمت از بدن مفید می باشد.برای این کار باید از ۱ قسمت سرکه با ۸ قسمت آب استفاده نمایید و بر روی پوست مورد نظر مالیده تا روشن و نرم شود.
استفاده از شیره بادام با شیر و یا روغن بادام با عسل، نیز در لطافت پوست های خشن بسیار موثر می باشد. راه بسیار مفید و آسان تر برای لطیف نمودن و روشن
کردن پوست تیره و زبر آرنج و سرزانو استفاده از آب لیموترش می باشد که استفاده مرتب از آن اعجاز می نماید