اگر بتوانی نوشته ای بر روی مغزت پست کنی، آن توصیه به خودت چه خواهد بود؟”
مغز عزیزم:
لطفاً مواردی را که باعث استرس و ناامیدی ام می شود رها کن !
کمی آرامش بهم بده.
آن می تواند یک عبارت تاکیدی، مانترا، تقاضا، دستور، یادآوری، سرزنش، قطعه شعر، شوخی، آرزو… هر چه باشد.
می تواند درباره ی عشق، کار، شادی، استرس، شجاعت، هدف، مفهوم، عشق به خود، بخشش، ایمان، آرامش، حقیقت، غذا، سلامتی، بچه ها، دوستان… باشد.
من توصیه های دیگری هم برای مغزم دارم :)
مغز عزیزم:
زندگی خیلی کوتاه است و در دنیا زیبایی های زیادی برای تمرکز وجود دارد، پس وقتی افکار منفی به سراغت آمد و احساسی شبیه برخورد یک تن آجر بهت دست داد، جا خالی بده.
مغز عزیزم:
از آنالیز عمیق هر چیزی دست بردار. کمی هم فرصت استراحت بده.
مغز عزیزم:
لطفاً هر بار بر یک چیز تمرکز کن.
مغز عزیزم:
به ریه هایم یاد آوری کن نفس بکشند! نفس های عمیق و آرامش بخش.
مغز عزیزم:
لطفاً هر بار که در اتاقی بی هدف می چرخم و یادم نمی آید به چه دلیل آنجا هستم کمکم کن!