ترک سیگار با کمک گیاهان
مصرف گیاهان علاوه بر درمان بیماری ها در ترک سیگار نیز موثر است (گردآوری : انجمن ناجی)در این مطلب به چند گیاه اشاره می شود که مصرف آن برای افرادی که درصدد ترک سیگار هستند، مفید است (گردآوری : انجمن ناجی)
برگ توتون هندی:این گیاه حاوی ماده ای به نام «لوبیلین» است که مانند «نیکوتین» عمل می کند و اعتیاد به نیکوتین را کاهش می دهد. اما از آن جا که گیاهی سمی است، افراط در مصرف آن سلامت فرد را تهدید می کند. جو دوسر: این گیاه در جلوگیری از اعتیاد به دخانیات موثر است و علایمی چون بی خوابی، اضطراب و حالت های عصبی را برطرف می کند.
جنسینگ: استرس را از بین می برد و در ترک کردن دخانیات موثر است (گردآوری : انجمن ناجی) آب قاشقی: مصرف این گیاه، آسیب ایجاد شده بر اثر استعمال دخانیات را تا حدی برطرف می کند. این گیاه گردش خون را بهبود می بخشد و حافظه را نیز تقویت می کند. درخت گل ابریشم: مصرف دمنوش این گیاه، علایم ناشی از ترک دخانیات مانند اضطراب و سردرد را به طور موثر کنترل می کند. سنبل الطیب: علاوه بر کنترل اضطراب، استرس و بی خوابی، به عنوان شل کننده عضله نیز عمل می کند. در نتیجه برای افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند موثر است (گردآوری : انجمن ناجی) چای کوهی: مصرف این گیاه باعث تنظیم فعل و انفعالات عصبی می شود که برای ترک سیگار مفید است (گردآوری : انجمن ناجی) زوفا: برای کنترل کردن علایم ناشی از ترک سیگار، این گیاه مفید است (گردآوری : انجمن ناجی) این گیاه اضطراب پس از ترک را از بین می برد.