وقتی صحبت از ورزش میشود، معمولا به یاد فواید آن
میافتیم. اگرچه آثار مفید ورزش برکسی پوشیده نیست، اما
ورزشی سودمند است که با توجه به ساختار عضلانی اسکلتی و
در نظر گرفتن محدودیتهای خاص که در بعضی افراد وجود
دارد، برنامهریزی و انجام شود؛ مثلا تمام حرکتهای
ورزشی سودمند نیستند و ضرر ناشی از انجام برخی از آنها
بیشتر از فایدهشان است. ورزش دراز و نشست
اگرچه نمیتوان با مطالعه تجربی چنین حالتی را اثبات
کرد، زیرا از لحاظ اخلاقی نمیتوان حرکات مضر را تجویز و...