http://najiup.ir/up2/arezoo/najiforum_49755477092465350561.jpg
.............................................................................................
غذایی سرشار از پروتئین برای مادر بارداراین یک غذای فوق العاده برای خانم باردار
و نوزاد در حال رشد او است. این غذا سرشار از پروتئین،
ویتامین های آ و ث و منیزیوم است.مواد لازم :
.....................................تخم مرغ
2 عددشیر 3 قاشق
چایخوریاسفناج 1
پیمانهگوجه فرنگی 1 عددد
متوسطپنیر سوئیسی 2 قطعه خرد...