خوردنیهای ممنوعهی عادت ماهانه
متأسفانه هر روز به تعداد خانمهایی که از اختلالات
قاعدگی رنج میبرند افزوده میشود. در واقع اختلالات
مربوط به خونریزی ماهانه به دلایل مختلفی اتفاق میافتد
که از مهمترین آنها میتوان به اختلالات جدی هورمونی
و کمبود مواد مغذی اشاره کرد.
تقویم
بدون شک شما هم در دورهی پریودی احساسات متفاوتی مانند
خستگی، افسردگی، تحریکپذیری روحی، اضطراب و حتی نفخ و
حالت پف کردگی را تجربه میکنید. تمام این علائم به دلیل
تغییرات هورمونی در بدن طبیعی هستند. خوشبختانه میتوان
با ایجاد تغییرات کوچک در تغذیه، احساسات و حالات منفی...
» نظافت
عمومی و موارد مرتبط » نظافت خانم
ها »8راه طلايی برای كاهش درد
پريود (ديسمنوره)دردهای قاعدگی ( پريود )دردهای حين عادت ماهانه ( پریود ) خانم
ها يکي از شايعترين شکايات آنها در طول اين دوره است.
تغييرات خلق و خو و احساس خستگي آنها در هنگام پریود گاهي
بسيار شديد و آزاردهنده است. اگرچه از ميان شيوههاي
درماني برای کاهش درد در زمان پریود ميتوان به مصرف
قرصهاي ضددرد، ضدبارداري و ضدافسردگي اشاره کرد که...