هیچ دلیلی برای اینکه نان را از
برنامهی غذاییتان حذف کنید وجود ندارد. باید بدانید
که نانهای کامل، سرشار از ویتامینها و مواد معدنی
مفید برای سلامتی هستند.به
گزارش قدس آنلاین به نقل از تبیان احتمالاً شما هم از
مادرها، مادربزرگها یا خانمهای در و همسایهتان
شنیدهاید که نان باعث چاقی میشود. اما باید بدانید که
این گفته فقط یک شایعه است و مبنای علمی ندارد. این باور
رایج تا جایی پیش رفته است که نان را در کنار پاستاها و
سیبزمینی یکی از سه عامل اصلی چاقی معرفی میکنند. اما
باید بدانید که نان به خودی خود چاقکننده...