بیشتر ماها شب ها که میریم بخوابیم باید
کلی تلاش کنیم تا چشمامون سنگین شه و خوابمون ببره و این
واقعا خوب نیست. این فکت گرافی برامون ۵ تا پیشنهاد داره
که با رعایت کردنشون زود تر خوابمون میبره و اینجوری
فرداش هم روز بهتری رو شروع میکنیم
روشهای خاموش کردن ذهن برای خوابیدن
راحت و سریع
خواب برای حفظ سلامتی اهمیت زیادی دارد. در طول خواب است
که بدن ما خود را بازسازی کرده و التیام میبخشد، ذهنمان
آرام میشود و ناخودآگاهمان در طول رویا وارد بازی
میشود.
خیلیها نمیدانند که ما واقعاً به چه مقدار خواب نیاز
داریم. این سوال هیچ پاسخ مشخصی ندارد. هرچه رشد میکنیم
و سنمان بالاتر میرود، مقدار خواب موردنیازمان متفاوت
میشود و اینکه میگویند هر فرد به هشت ساعت خواب نیاز
دارد یک باور غلط است. بعضی افراد با شش یا هفت ساعت خواب
راحت هستند، بعضی با نه تا ده ساعت. بدن هرکدام از ما از...
1ـ دیدن اسارتگاه در خواب ، علامت آن است که به بدبختی
دچار خواهید شد (صدقه بدهید و یا اگر فکر بدی در ذهن دارید
ان را انجام ندهید)
2ـ-اگر خواب ببینید فردی از اسارتگاه آزاد میشوید ، علامت
آن است که سرانجام از شر بدبختی و نومیدی خود را آزاد
خواهید ساخت .
تعبیر خواب و روانشناسی در لینک زیر
http://najiforum.ir/abzar/tale