مصرف مواد غذایی ذکر شده با یکدیگر
جذب آهن در بدن را افزایش می دهد و سوخت و ساز بدن را
افزایش می دهند.1) روغن زیتون
+ برگ اسفناج = کاهش دنده فشار خون2) همبرگر + آواکادو = کاهش چربی
همبرگر3) چای + لیموترش =
افزایش ویتامین ث4) دارچین +
فلفل سیاه = تقویت سیستم ایمنی بدن5) اسفناج + پرتقال = تامین ویتامین ث مورد
نیاز بدن
...